Dulse

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Que es Dulse

El Dulse es un alga roja y es una de las macroalgas. Se encuentra en mares más fríos cerca de la costa.

campo de uso

¿Cuándo debo tomar Dulse?

Dulse es especialmente adecuado para deportistas y dietas. Contiene muy poca grasa y calorías, pero muchas proteínas y nutrientes vegetales. También es muy adecuado como suplemento dietético para reducir la presión arterial. Incluso aquellos que tienen problemas con la flora intestinal deben considerar incorporar regularmente esta alga roja en sus comidas diarias, ya que tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal debido a su efecto desintoxicante. Incluso aquellos que quieran mantener su vista natural en buena forma pueden apegarse a esta alga roja, ya que fortalece la vista natural con su betacaroteno. El alga también contiene mucho yodo, por lo que las personas con deficiencia de yodo pueden tomar Dulse en lugar de suplementos químicos.

Por último, pero no menos importante, Dulse también es un elemento importante en la desintoxicación de metales pesados ​​según Anthony William.

efecto

¿Qué efecto promete Dulse?

Dulse es un verdadero superalimento «todoterreno». Contiene muchas vitaminas y nutrientes que fortalecen el cuerpo y la salud. Probablemente el efecto más importante del alga roja sea su efecto desintoxicante y antiinflamatorio. Las algas en general son muy adecuadas para desintoxicar el cuerpo, ya que se unen a toxinas y metales pesados ​​del medio ambiente y luego pueden descomponerlos. Esto juega un papel importante con los contaminantes, como los pesticidas, que pueden acumularse en el tejido adiposo del cuerpo. En lugar de que el veneno se propague por el torrente sanguíneo del cuerpo, las algas pueden absorber estas sustancias, almacenarlas y eliminarlas del cuerpo.

El agar de carbohidratos y el carragenano contenidos en Dulse forman compuestos con los contaminantes, lo que los hace más fáciles de eliminar del cuerpo. Además, el complejo de azúcar en las algas ayuda a mantener las toxinas fuera del cuerpo gracias a su efecto de fortalecimiento del sistema inmunológico. El efecto desintoxicante de las algas también tiene el efecto de facilitar la pérdida de peso. Es por eso que el alga roja es una buena adición a la dieta. La historia del uso de Dulse como suplemento dietético se remonta a la herboristería china, en la que se decía que las algas tenían un efecto calmante sobre la energía vital y la sangre humana.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar mientras tomo Dulse?

En principio, no hay riesgo de que se produzcan efectos secundarios con el consumo moderado de Dulse. Sin embargo, el alga roja contiene mucho yodo, por lo que el producto solo debe consumirse en pequeñas cantidades. Si tiene hipotiroidismo, debe abstenerse de consumirlo.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de Dulse hasta que se obtienen los primeros resultados?

Cualquiera que consuma el alga para desintoxicar su cuerpo no debe esperar un efecto notable después de la primera aplicación. Lo mismo se aplica si el alga se consume para fortalecer el sistema inmunológico o mejorar la vista. Los efectos del producto están diseñados para un uso prolongado. Por lo tanto, desintoxicar el cuerpo es un proceso largo que requiere una ingesta regular. Si el alga se incluye en el plan de nutrición y se consume semanalmente, puede desarrollar su efecto y se notará una mejora a largo plazo.

origen

¿De dónde viene Dulse?

El alga roja se encuentra en casa en agua salada fresca y también se puede encontrar en las costas de nuestros países vecinos. Le gusta especialmente vivir en las costas del Atlántico y el Pacífico, ya que allí son particularmente empinadas. Se siente particularmente cómoda en la zona literal. La zona literal se ubica a orillas de mares, ríos y lagos. Debido al subsuelo rocoso y la alta radiación solar, esta zona ofrece las condiciones perfectas para la fotosíntesis. Allí se cosechan las algas y luego se procesan según el producto deseado.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto de partida de Dulse?

El más característico es el color rojo marrón a rojo púrpura de las algas rojas, que es provocado por las ficobilinas en las algas durante la fotosíntesis. Crece hasta medio metro. Además, el alga se puede reconocer fácilmente por sus lóbulos típicos. Este tiene una textura similar al cuero y está formado por muchos hilos de células que se encuentran uno al lado del otro. Su tamaño varía entre los ocho y los treinta centímetros.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce a Dulse?

En Alemania en particular, el alga roja se llama «Lappentang». Su nombre científico es «Palmaria palmata».

ingredientes

¿Qué ingredientes contiene Dulse?

Como muchas otras de su tipo, esta alga roja contiene muchos nutrientes y minerales. Estos incluyen, por ejemplo, zinc, calcio, magnesio, hierro, selenio y potasio. El zinc es responsable del efecto de fortalecimiento del sistema inmunológico de Dulse. También optimiza el metabolismo y tiene un efecto positivo en la cicatrización de heridas. Además, el alga roja contiene oligoelementos cruciales como silicio, cobre, germanio y manganeso. Esto definitivamente es algo especial, porque estos raramente ocurren en la dieta promedio de una persona.

También se pueden encontrar muchas vitaminas diferentes en las algas rojas. Estos incluyen vitaminas A, C, K, E y B, como el ácido fólico o B12, que de otra manera solo se encuentran en productos animales.

El yodo es uno de los ingredientes más importantes de las algas. Los adultos deben consumir 0,2 mg de yodo al día; el alga roja es capaz de cubrir gran parte de este requisito. El yodo es importante para el funcionamiento del metabolismo hormonal en el cuerpo y, por lo tanto, también tiene un efecto positivo sobre el peso.

Otro componente muy importante del alga son los antioxidantes. Se trata de productos metabólicos que producen las algas para adaptarse a diferentes condiciones de vida. Protegen al cuerpo de enfermedades inflamatorias, problemas cardiovasculares e incluso pueden prevenir el cáncer. Un buen efecto secundario de los antioxidantes es que ralentizan el proceso de envejecimiento interno y externo del cuerpo.

Los aminoácidos también están contenidos en las algas rojas. Las algas en general se encuentran entre los alimentos más ricos en proteínas del mundo. Constan de hasta un 60% de proteína, lo que los convierte en una excelente alternativa para vegetarianos y veganos que no pueden usar proteína animal.

La fibra que contiene es la principal responsable del efecto desintoxicante de esta alga roja. Estos pueden hacer que los metales pesados ​​y otros contaminantes sean inofensivos. También apoyan la salud del tracto gastrointestinal, aseguran un nivel de colesterol equilibrado y pueden ayudar a perder peso. Como último ingrediente decisivo, las algas tienen muchos ácidos grasos omega-3 diferentes que realizan una multitud de tareas importantes. Aseguran la flexibilidad de las paredes celulares, fortalecen los huesos y las articulaciones, mejoran la salud del corazón y ralentizan el envejecimiento celular.

Superalimentos similares

¿Hay superalimentos similares que funcionen como Dulse?

El Dulse es una de las algas. Básicamente, todas las algas comestibles tienen ingredientes similares y, por lo tanto, un efecto similar. Lo que distingue a esta alga en particular de las demás son sus niveles de yodo más bajos en comparación con las demás. Las algas son ricas en yodo, por lo que no deben consumirse con demasiada frecuencia. La Dulse tiene menos yodo que otros tipos de algas comparables y, por lo tanto, se puede consumir con más frecuencia. Además, es muy versátil, ya que se puede consumir tanto crudo como procesado. Otra ventaja es su sabor, que a menudo se compara con el tocino. En resumen, se puede decir que aunque existan otros tipos de algas con el mismo efecto, la Dulse se diferencia de ellas por sus otras ventajas.

Formas de administracion

¿De qué forma se puede comprar Dulse en el mercado?

El alga roja se puede consumir de muchas formas diferentes y, por lo tanto, está disponible en muchas formas diferentes. Se puede comer fresco, pero también se puede secar. Un polvo hecho de ambrosía también está disponible como suplemento dietético. Debido a su sencilla preparación, el alga también se utiliza a menudo como aderezo para ensaladas o en escamas como especia en la cocina.

Recomendación de consumo

¿Qué tan alta es la recomendación de consumo de Dulse como complemento alimenticio?

Debido a su versatilidad, no existe una recomendación general de consumo para la ambrosía. Básicamente, sin embargo, un plato que contiene las algas no debe consumirse más de tres veces por semana. Esto se debe al aumento del nivel de yodo en las algas que, si se consumen en exceso, pueden provocar un suministro excesivo de yodo en el cuerpo. Es por eso que siempre debe prestar atención a qué alimentos que contienen yodo se consumen además de las algas.

¿Hay algo a considerar al comprar Dulse?

El alga roja generalmente se puede encontrar seca en las tiendas y fresca en las pescaderías. Lo más importante a tener en cuenta es la calidad de las algas disponibles. Se dice que hasta el 70% de las algas disponibles para la compra están contaminadas con contaminantes. Esta contaminación resulta de la alta capacidad de absorción de las algas. Estas toxinas también pueden ingresar al cuerpo humano a través del consumo. La característica de mejor calidad es el origen a la hora de comprar. Las algas deben comprarse preferiblemente del Atlántico, ya que la región costera se considera particularmente limpia. Esto incluye productos de España, Francia, EE. UU., China o Japón. Básicamente, antes de comprar, siempre debes preguntar si las algas están sujetas a controles de calidad adecuados.