Tulsi

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¿Qué es Tulsi?

Tulsi es una albahaca que se encuentra en la India, también conocida como albahaca santa o albahaca real. Pertenece a la familia de la menta y se encuentra en las regiones tropicales y subtropicales de Asia al norte de Australia. Tulsi se usa en medicina, por ejemplo, como té, pero también como cápsulas o gotas en forma de suplementos dietéticos. Y Tulsi también es reconocido en la cocina. Lo más probable es que la conozca mejor que la albahaca tailandesa en esta área. La albahaca santa es una especia muy utilizada, especialmente en la cocina tailandesa. Se encuentra en una mezcla de especias llamada Horapa, entre otras cosas. También se utiliza en muchos curry y juega un papel importante en la preparación de la carne.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar Tulsi?

La albahaca india también ha llegado y se ha dado a conocer en Europa y Alemania en los últimos años. Se ha utilizado en la naturopatía asiática durante siglos. Las hojas contienen muchos ingredientes activos que pueden usarse para problemas psicológicos pero también para la inflamación. Además, la albahaca sagrada tiene un efecto vigorizante y ayuda contra todas las formas de estrés, que incluso ha sido científicamente probado en la actualidad. La hierba ofrece una amplia gama de ingredientes activos y, por lo tanto, también se puede usar para tratar muchas otras dolencias. Estos incluyen, por ejemplo, problemas pulmonares, asma, gripe y infecciones similares a la gripe, fiebre, estrés, olvido, inquietud nerviosa, fatiga, dolor de cabeza, picaduras de insectos e inflamación en la boca, garganta y área de la garganta.

efecto

¿Qué efecto promete Tulsi?

La albahaca santa es una planta aromática que se ha utilizado durante mucho tiempo. La hierba llamada albahaca real o albahaca india se usa contra una amplia variedad de dolencias. Los extractos de Tulsie tienen un efecto antioxidante, antiinflamatorio, reductor del estrés y antiasmático. Además, si se toma con regularidad, Tulsi protege la vida y tiene un efecto expectorante, por ejemplo en el caso de los resfriados. El cerebro también se beneficia de Tulsi, mejora el rendimiento de la memoria y aumenta la memoria. Además, el extracto reduce la presión arterial, aumenta el rendimiento y te hace sudar, y se dice que puede inhibir los tumores y proteger contra la radiación.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar mientras tomo Tulsi?

La albahaca india se describe generalmente como muy bien tolerada. Sin embargo, no hay evidencia médica ni estudios científicos sobre el uso a largo plazo de Tulsi. Por tanto, la recomendación es no tomar el producto durante más de 6 semanas. Incluso los pacientes de alto riesgo, como las personas con lesiones agudas, los pacientes quirúrgicos y las mujeres embarazadas y en período de lactancia, no deben tomar albahaca india. La albahaca contiene, entre otras cosas, ingredientes que retardan la coagulación de la sangre, lo que significa que también se retrasa la cicatrización de las heridas.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de Tulsi antes de que aparezcan los primeros resultados?

La duración exacta del uso de albahaca india varía según la queja. Para obtener información precisa sobre la ingesta, se debe consultar con un médico o en la farmacia antes de su uso. Sin embargo, los estudios han demostrado que la albahaca puede reducir la hinchazón y el dolor de las articulaciones en pacientes con artritis en un 73 por ciento en 24 horas. Sin embargo, la ingestión y la duración del efecto pueden variar según el paciente. Así que nada funciona sin un consejo. En caso de duda, definitivamente no debe tomar los suplementos dietéticos por más de 6 semanas seguidas y tampoco exceder la cantidad recomendada.

origen

¿De dónde viene Tulsi?

Hoy en día se sabe que la planta proviene del subcontinente indio y se cosecha y utiliza allí desde hace miles de años. Hoy en día, el área de crecimiento se extiende por el sudeste y suroeste de Asia y la albahaca sagrada también se puede encontrar en el norte de Australia. Las poblaciones silvestres más grandes de la planta se encuentran en Myanmar, Camboya, Bangladesh, el suroeste de China y, por supuesto, la India. Aquí las condiciones son óptimas, ya que Tulsi es una planta que se ha adaptado a las regiones tropicales y subtropicales. También crece en regiones montañosas a alturas de hasta 1800 metros. La planta también se está volviendo cada vez más popular entre los jardineros en Europa y Alemania. Sin embargo, no es tan fácil cultivar la planta en nuestra región.

Sembrar tulsi en forma de semillas es mucho más difícil que plantar pupilas. Tulsi necesita una temperatura promedio de 20 grados porque no puede tolerar el frío. En nuestras áreas, en todo caso, Tulsi no debe colocarse al aire libre hasta el verano como muy pronto. Sin embargo, es más adecuado cultivar en un recipiente en un invernadero o en el apartamento. Si usa granos de semillas, debe asegurarse de regar los granos solo con una botella rociadora para no destruirlos con el encharcamiento. El tiempo de germinación de la albahaca sagrada se puede retrasar hasta 20 días. Además, a diferencia de otras hierbas, el tulsi tiene un requerimiento nutricional muy alto. Entonces, aquí debe trabajar con fertilizantes a base de hierbas o tierra de compost. Y Tulsi también necesita más agua que otras hierbas. Las raíces de Tulsi deben estar siempre ligeramente húmedas, pero los «pies mojados», es decir, el encharcamiento en el cubo, deben evitarse a toda costa.

Producto de partida

¿Qué aspecto tiene el producto de partida de Tulsi?

La albahaca india es una menta y pertenece a las plantas herbáceas y también a la familia de la albahaca que conocemos. Hasta la fecha, hay 60 especies diferentes dentro del género de la albahaca. Tulsi es una planta que puede crecer hasta 1 metro de altura. Su estructura es muy similar a nuestra albahaca y bálsamo de limón. Tallos rectos con ramitas finas, base leñosa y hojas opuestas describen muy bien esta planta.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce a Tulsi?

Tulsi se conoce en botánica bajo su nombre latino Ocimum sanctum. Eso significa algo así como albahaca santa. Además, se le atribuyen los nombres de albahaca india y albahaca real.

Tulsi en religión

Para muchos hindúes, la planta tulsi es una hierba sagrada (que probablemente le valió el nombre de albahaca sagrada) y se usa en ceremonias religiosas. Hay muchas leyendas que rodean a Tulsi y ha jugado un papel importante en la medicina asiática durante miles de años. Tulsi también se menciona en muchas historias y sagas. Una vez que representa la presencia de Vishnus y simboliza la protección divina. Debido a esto, la gente incluso planta la albahaca sagrada en sus hogares. Especialmente con los hindúes devotos, Tulsi se para en la entrada o en el patio para proteger la casa y sus residentes. Enmarcado por piedras pintadas y de colores brillantes, esta zona forma una especie de altar.

En Vrindavan, una zona boscosa histórica donde se dice que vivió el dios Krishna durante su juventud, hay arbustos de tulsi silvestres. Las hojas de estos arbustos se utilizan como ofrenda a los hindúes. Según los hindúes, Tulsi es la forma vegetal de Dios debido a sus poderes curativos. Según la creencia hindú, Tulsi es tan fuerte que puede lavar hasta el peor de los pecados. También en los servicios de la iglesia que se llevan a cabo en honor a Vishnu, la albahaca sagrada es indispensable como ofrenda. Los colgantes de Vishnu también tallan pequeñas bolas de las ramas del Tulsi, que procesan en una cadena. Esto se usa y se usa como collar o como cadena de oración. Y la albahaca santa acompaña a los hindúes incluso en la muerte. Se coloca una hoja debajo de la lengua de los muertos, o se arrojan hojas individuales al fuego en el funeral.

ingredientes

¿Qué ingredientes hay en Tulsi?

Los siguientes ingredientes se combinan en albahaca santa. Aceites esenciales en forma de eugenol, cineol, estragol, bisaboleno y elemen. La planta también contiene taninos como el ácido rosmarínico, flavonoides como la apigenina y cirsimarina. Y saponinas, carotenoides y polifenoles.

Superalimentos similares

¿Hay superalimentos similares que funcionen como Tulsi?

Dado que la albahaca sagrada tiene un área de aplicación muy grande, muchas hierbas y verduras, así como tipos de frutas, pueden considerarse «similares». Por supuesto, todos los tipos de albahaca también son comparables. Sin embargo, ningún otro alimento es tan versátil. Sin embargo, podría combinar muy fácilmente varias hierbas y alimentos para cubrir el campo de acción versátil. Su amplia gama de tratamiento y el efecto rápido hacen que la albahaca santa sea única.

Formas de administracion

¿De qué forma se puede comprar Tulsi en el mercado?

La albahaca está disponible en forma fresca como planta para la zona del jardín. La planta medicinal también se puede comprar en forma de té, cápsulas, aceite y en forma de polvo y gota.

Recomendación de consumo

¿Qué tan alta es la recomendación de consumo de Tulsi como NEM?

Para la albahaca santa, el consumo recomendado en forma de tableta para adultos es de 1 tableta un máximo de 2 veces al día con agua. Esta recomendación tampoco debe excederse.

En forma de té, puede tomar de 1 a 3 tazas al día para molestias agudas como resfriados o dolor de garganta, garganta o boca. Por cada taza, agregue 2 cucharaditas de hojas secas a 200 ml de agua caliente y déjelas reposar durante unos 10 minutos.

¿Hay algo a considerar al comprar Tulsi?

La albahaca sagrada también goza de un reconocimiento y una popularidad cada vez mayores en Europa y Alemania. Como superalimento y hierba desintoxicante, se está planteando como un arma milagrosa en los medios de comunicación. Y Tulsi también disfruta de un interés creciente en el sector de la jardinería.

Con un poco de suerte, siempre puede comprar plantas frescas en línea o en una tienda especializada en plantas. Entonces, si quieres probar el cultivo, mantén los ojos abiertos.

En forma seca o en forma de cápsulas, aceite o líquido puedes comprar el producto en algunas farmacias y en Internet. Sin embargo, los precios no son realmente baratos aquí. 100 gramos cuestan alrededor de 10 euros con buena calidad.

Al comprar, asegúrese de que el producto contenga un sello orgánico y se procese de manera controlada.