Colágeno de pescado

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¿Qué es el colágeno de pescado?

¿Tu propia piel se ve cansada? ¿Los huesos duelen con cada movimiento? ¡La ingesta regular de colágeno de pescado puede ayudar! Alrededor del 30 por ciento de la proteína del cuerpo humano se compone de colágeno. Como resultado, asume una tarea importante y asegura la función saludable de la piel y los órganos. Se puede encontrar en todo el cuerpo. Para apoyar adicionalmente los propios colágenos del cuerpo a largo plazo, para tensar el tejido conectivo y apoyar positivamente la función esquelética, es adecuada la ingesta de colágeno de pescado, un complemento alimenticio natural obtenido del tejido de los peces. A menudo, el colágeno ya se conoce como producto cosmético y mediante una aplicación externa, pero solo la aplicación interna a través del colágeno de pescado realmente garantiza cambios positivos duraderos y duraderos en el propio bienestar.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar colágeno de pescado?

A una edad temprana, el cuerpo produce una gran cantidad de colágeno a partir de sus propios aminoácidos. Sin embargo, esta producción disminuye cada vez más a partir de los 25 años. A partir de los 35 años es claramente visible que la piel comienza a envejecer debido a la producción cada vez menor de colágeno. Los factores externos como la exposición al sol o el tabaquismo pueden acelerar aún más este proceso. Por lo tanto, es particularmente útil para las personas con piel más madura utilizar colágeno de pescado como suplemento dietético. De esta manera, incluso con el aumento de la edad, se puede garantizar que el cuerpo no pierda su estabilidad, el buen funcionamiento de su tejido conectivo y sus huesos, cartílagos, ligamentos y tendones sanos. Además, el colágeno de pescado ayuda a garantizar que los órganos internos, los ojos y los dientes sigan funcionando correctamente. En combinación con una dieta saludable y suficiente ejercicio, proporciona un superalimento ideal que puede mejorar muchas áreas problemáticas y quejas en el cuerpo.

efecto

¿Qué efecto promete el colágeno de pescado?

Este complemento alimenticio aporta al cuerpo humano multitud de proteínas importantes, mejora su propia estructura celular y tiene un efecto positivo en la forma, elasticidad y tensión del tejido. Como una de sus principales funciones, el colágeno se une al agua, tanto que al final se compone de alrededor del 60 por ciento de agua. También puede compensar una estructura ósea frágil y así prevenir la osteoporosis y la artrosis. Como una especie de «pegamento», el colágeno asegura que las fracturas y grietas en los huesos se rellenen y sanen. Esto le da al esqueleto humano más estabilidad. No en vano, la palabra latina «Colla» significa algo así como «Leim» en alemán. Los últimos estudios también muestran que el colágeno puede promover el crecimiento muscular, lo que no solo tiene un efecto positivo en su propia estatura, sino también en el rendimiento deportivo. En la industria cosmética en particular, el colágeno se ha utilizado para aplicación externa durante mucho tiempo, donde es conocido y probado gracias a sus propiedades tensoras de la piel. Especialmente en el caso de la celulitis o la piel de naranja, combate maravillosamente las abolladuras en la superficie de la piel con sus fuerzas de tracción y compresión. Este «aflojamiento» de la piel solo comienza con la edad avanzada, ya que la dermis, la capa de piel debajo de la piel que se puede ver a simple vista, tiene cada vez menos fibras de colágeno a partir de cierta edad. Una ingesta de colágeno de pescado puede detener este envejecimiento prematuro de la piel, ya que se forman nuevas fibras de colágeno y aseguran más elasticidad y una apariencia más joven. Y este superalimento no solo es bueno para la piel y los huesos, sino que también puede tener un efecto positivo en el rendimiento deportivo, especialmente en los que se relacionan con la velocidad.

Efectos secundarios

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar colágeno de pescado?

El colágeno es una proteína y, en casos raros, puede provocar alergias. Dado que el colágeno de pescado es un producto natural, casi no se conocen efectos secundarios, especialmente ninguno grave, como han demostrado numerosos estudios. Por supuesto, las reacciones de intolerancia pueden ocurrir en cualquier momento y debe comunicarse con su médico o farmacéutico de inmediato. La mayoría de las veces ayuda, especialmente si consume el colágeno en polvo o en forma de gota, simplemente diluirlo con más agua.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de colágeno de pescado antes de que aparezcan los primeros resultados?

Con un consumo regular y correcto, el colágeno ya puede mostrar los primeros resultados notables a las dos semanas, especialmente en la piel. Después de unos dos meses, también debería haber efectos positivos significativos en las articulaciones. Es mejor consumir el superalimento natural junto con las comidas.

origen

¿Dónde está el origen del colágeno de pescado?

Como sugiere el nombre, este tipo de colágeno se obtiene del pescado. Más precisamente, principalmente de su propio tejido conectivo en su piel. Estos peces se capturan principalmente de forma sostenible en la naturaleza en aguas escandinavas, especialmente en Noruega, y luego se procesan de tal manera que el colágeno se puede extraer del tejido del pez y transformarlo en el producto final respectivo, que luego el cuerpo humano absorbe y utiliza. .

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto inicial del colágeno de pescado?

Como proteína estructural importante, el colágeno de pescado a nivel molecular consiste en largas cadenas de proteínas que se unen en forma de hélice y, por lo tanto, forman estructuras de tracción, apenas elásticas, que inicialmente mantienen el cuerpo del pez tenso y, una vez capturado en la naturaleza, Además, respalda la firmeza y la función ósea del cuerpo humano allí, donde su propia producción de colágeno ya no puede funcionar debido a la edad.

Nombres comunes

¿Con qué nombres todavía se conoce el colágeno de pescado?

A menudo, los colágenos también se nombran y anuncian en su ortografía en inglés, es decir, collages. El nombre hidrolizado de colágeno de pescado solo oculta la opción en polvo del suplemento dietético natural. Así que no deberías alejarte de esta palabra monstruo.

ingredientes

¿Qué ingredientes contiene el colágeno de pescado?

En primer lugar, independientemente de la forma en que se tome el superalimento, contiene naturalmente la proteína estructural colágeno, que en este caso se obtiene del pescado producto natural, como componente principal. Además, para que el cabello y las uñas sean más saludables al mismo tiempo, muchos productos de colágeno de pescado también contienen biotina, zinc y selenio. O, para mejorar aún más la piel, muchos productos contienen ácido hialurónico. Las vitaminas también se incluyen a menudo. Si se desea, también se puede comprar colágeno de pescado con aromas y sabores adicionales, especialmente en forma de polvo, para proporcionar más variedad en el sabor.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como el colágeno de pescado?

Además del colágeno de pescado, también hay colágeno, que se obtiene de pollos, cerdos o ganado, pero por supuesto tiene un nombre diferente. El colágeno de pescado solo contiene pescado como producto animal. Si sigue una dieta vegetariana o vegana, las alternativas de colágeno son adecuadas. Porque el colágeno, como se suele clasificar, es producido exclusivamente por animales y seres humanos. Aún así, alternativas como el colágeno de medusa tienen un efecto similar. Y los productos a base de hierbas como los altramuces blancos también proporcionan una sustancia similar al colágeno en la cubierta de la semilla, que se llama colágeno y se dice que aumenta la producción de colágeno en la piel. Por supuesto, como suele ser el caso, muchos aminoácidos y vitamina C, los cuales estimulan la producción de colágeno en el cuerpo, se encuentran en los alimentos cotidianos. A ello contribuye, por ejemplo, el consumo de cacahuetes, semillas de girasol, semillas de amapola, semillas de sésamo, semillas de cáñamo o copos de levadura. En combinación con alimentos especialmente ricos en vitamina C, como el baobab, la acerola, el escaramujo, el espino amarillo o la guayaba, resultan ideales como un delicioso desayuno. Los antioxidantes también se pueden encontrar en algunos tipos de hongos, como el shiitake, el bigote de erizo o el chaga, que apoyan la producción de colágeno del propio cuerpo. Las frutas rojas o naranjas también contienen muchas vitaminas vitales que también estimulan el crecimiento de sus propias células. Solo es importante entender: las alternativas vegetarianas y veganas apoyan la producción de colágenos en el propio cuerpo, pero no proporcionan ningún colágeno externo per se que el cuerpo pueda usar de inmediato para tensar la piel o reparar los huesos.

Formas de administracion

¿De qué forma se puede comprar colágeno de pescado en el mercado?

Al igual que con muchos otros suplementos dietéticos, hay una variedad de formas de consumir colágeno de pescado. El superalimento natural en forma de gotas, cápsulas, comprimidos o polvo soluble en agua es especialmente popular. Las inyecciones de colágeno, el caldo de huesos y las bebidas de colágeno también son cada vez más populares. Por supuesto, cada una de estas formas de administración tiene sus propias ventajas. En forma de polvo o gota, se puede dosificar fácilmente y también se puede agregar a los alimentos, ya que es completamente insípido. La ingesta de una tableta o cápsula promete una ingesta rápida y sin complicaciones con suficiente agua.

Recomendación de consumo

¿Cuál es el consumo recomendado de colágeno de pescado como fuente de alimento?

Se deben mezclar 250 mililitros de líquido al día con 8,000 a 10,000 miligramos de colágeno de pescado en forma de polvo o gota. Si el superalimento se toma en forma de tableta o cápsula, uno o dos de ellos deben tomarse diariamente, dependiendo de la dosis de las tabletas o cápsulas individuales. Siempre es importante tener en cuenta que no debe exceder una dosis diaria de más de 10,000 miligramos.

¿Hay algo que considerar al comprar colágeno de pescado?

Con casi todos los complementos alimenticios naturales, una cosa se aplica sobre todo: ¡Preste atención a la calidad y al origen! También con el colágeno de pescado es importante asegurarse de que se utiliza un producto de alta calidad para lograr los mejores resultados posibles para su propio cuerpo. Precisamente porque se trata de un producto animal, esto debe controlarse con mayor detenimiento. También debe considerarse qué forma de administración puede integrarse mejor en la vida cotidiana y cuál es la más digerible personalmente. El mercado de los colágenos es grande porque este superalimento natural tiene muchas propiedades beneficiosas. No debe dejarse inquietar por la multitud de formatos de grabación, vendedores y portales en línea, sino más bien prestar atención a lo serios y conocedores que son con los respectivos fabricantes y operadores.