Extracto de jengibre

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¿Qué es el extracto de jengibre?

El extracto de jengibre es un superalimento. Muchos componentes de este extracto lo hacen tan indispensable para el organismo humano. Podemos usarlo para aumentar significativamente nuestra salud y bienestar general.

Es un producto natural que se obtiene del tubérculo de jengibre. El jengibre puede ser secado por humanos o consumido puro. El jengibre en polvo se utiliza a menudo como condimento en la cocina asiática. Pero el jengibre fresco también se puede utilizar como ingrediente sabroso en muchos platos. Sin embargo, también se puede utilizar como aditivo en agua o como infusión de té. La principal diferencia con el extracto es que es un líquido altamente concentrado que contiene muchos más de los ingredientes existentes del tubérculo de jengibre. Para obtener el valioso extracto del jengibre, el tubérculo del jengibre debe secarse; si se hace con cuidado, se pierden pocos de los ingredientes que promueven la salud. Luego se obtienen los extractos más importantes, que representan los ingredientes del jengibre en forma concentrada.

El extracto aporta una alta medida terapéutica, porque los gingeroles contenidos en el jengibre se convierten en los llamados shogaoles durante el proceso de secado, que solo intensifican el sabor y también el efecto del jengibre.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar extracto de jengibre?

En general, las esencias y extractos de jengibre representan un componente importante en la naturopatía y se utilizan a menudo para enfermedades menores. Un campo de aplicación principal es el tratamiento de los síntomas de las náuseas. Si las mujeres experimentan náuseas matutinas durante las primeras semanas de embarazo, pueden tratarse bien con extracto de jengibre. Por un lado, esto es inofensivo para el feto y, por otro lado, también puede proporcionar un alivio rápido. También crea un sabor diferente en la boca.

Si tiene problemas digestivos, puede obtener mejores evacuaciones intestinales regularmente tomando extracto de jengibre, por lo que no tiene que tomar laxantes.

Incluso si sufre mareos durante el viaje, tomar este extracto es una buena forma de hacer el viaje sin mayores complicaciones como los vómitos. En la medicina china, el extracto de jengibre se usa para todas las molestias gastrointestinales, así como para los resfriados. Si el tracto respiratorio está enfermo y la garganta está inflamada, entonces puede aliviar estas molestias tomando el concentrado de jengibre altamente concentrado, porque las sustancias calientes contenidas en el extracto minimizan las bacterias y el resfriado común puede desaparecer nuevamente. Además, estas sustancias aseguran que las vías respiratorias se despejen nuevamente y que pueda respirar con facilidad. También se puede encontrar un remedio rápido en caso de dolor, por lo que se debe enjuagar con extracto de jengibre en caso de dolor de muelas, ya que las bacterias de la cavidad bucal, que se consideran causantes del dolor, pueden morir. .

Las mujeres también pueden tratar su dolor menstrual con una ingesta regular de extracto de jengibre, porque estos ingredientes relajan el área del útero y también pueden tener un efecto positivo sobre las posibles náuseas.

Incluso si puede esperar un dolor muscular extremo o desgarro muscular después de un trabajo físico duro o un alto rendimiento atlético, debe tomar productos con extracto de jengibre como medida preventiva. Esto puede garantizar que los músculos no se duelan. Una ingesta continua generalmente puede mantener los músculos en funcionamiento y garantizar un buen bienestar general.

Muchas personas padecen importantes síntomas de migraña que pueden limitarse tomando concentrado de jengibre.

efecto

¿Qué efecto promete el extracto de jengibre?

Con el uso regular, se promete a los usuarios que se aliviarán la inflamación y el dolor. Además, los ingredientes del extracto de jengibre deberían aumentar significativamente el bienestar general. Aún no se han realizado estudios científicos completos sobre estos efectos debido a razones de costo. Sin embargo, estos efectos se han probado sobre la base de estudios de pacientes más pequeños, porque las sustancias picantes, que se ha demostrado que tienen un efecto antibacteriano, bien pueden apoyar el sistema inmunológico del cuerpo, por lo que hay una mejora demostrable en la salud.

En general, tomar un extracto de jengibre también puede ser de apoyo en las terapias médicas convencionales. Especialmente si estos provocan náuseas y malestar debido a la medicación.

Las personas que tienen que someterse a una terapia contra el cáncer a menudo sufren náuseas extremas debido a la quimioterapia o la ingesta de otros medicamentos, por lo que esto puede reducirse significativamente con la ingestión de extractos de jengibre. El crecimiento de las células cancerosas también se puede frenar un poco tomando el extracto. Sin embargo, no puede reemplazar el tratamiento médico convencional y siempre debe discutirse con el especialista tratante.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar al tomar extracto de jengibre?

Dado que es un producto natural, en general apenas se conocen efectos secundarios, pero los aceites esenciales presentes ciertamente pueden causar irritación de la mucosa gástrica en personas con un estómago sensible. La diarrea también puede ocurrir como efecto secundario, porque las sustancias digestivas pueden alterar la flora intestinal de algunos usuarios, especialmente al principio. La flatulencia y la acidez estomacal también son efectos secundarios conocidos de tomar extracto de jengibre.

Esto se debe al hecho de que las actividades del estómago se estimulan con el uso de extracto de jengibre y, por lo tanto, se secreta más ácido gástrico.

También es anticoagulante en grandes cantidades, por lo que las personas que toman medicamentos anticoagulantes definitivamente deben evitar el uso de extracto de jengibre, ya que es una mayor concentración de jengibre lo que puede aumentar aún más esta coagulación de la sangre. Esto también se aplica si las hemorragias nasales ocurren con frecuencia, porque el extracto de jengibre también tiene un efecto beneficioso aquí.

En el caso de los cálculos biliares, tampoco se deben tomar cantidades mayores, ya que los ingredientes aumentan significativamente la producción de bilis al usar grandes cantidades de extracto de jengibre.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso del extracto de jengibre antes de que aparezcan los primeros resultados?

La duración del uso también depende de la condición que se va a tratar con el extracto. Se deben tomar de dos a tres medias cucharaditas al día, que se pueden mezclar con agua o té. Si toma el extracto de jengibre en forma de cápsulas, debe tomar una cápsula con cada comida. Esto debe hacerse durante cuatro a seis semanas hasta que se obtengan los primeros resultados. Aunque es una preparación natural en dosis altas, los depósitos de los ingredientes también deben acumularse en el cuerpo.

origen

¿De dónde proviene el extracto de jengibre?

Las áreas típicas de cultivo del jengibre se encuentran en India y Sri Lanka, ya que aquí prevalecen las condiciones óptimas para la planta. Pero algunos tipos de jengibre también se pueden encontrar en África. China también se ha especializado en el cultivo de jengibre, pero a menudo es muy sofisticado, por lo que las otras variedades son más adecuadas para procesar el extracto de jengibre. La planta de jengibre tarda entre 7 y 10 meses en alcanzar el tamaño que es fácil de cosechar. Para su crecimiento, especialmente en los primeros meses, son importantes la alta humedad y temperaturas en torno a los 30 grados centígrados.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto inicial del extracto de jengibre?

El tubérculo de jengibre se utiliza como producto de partida. En realidad, esto se llama rizoma. Crece bajo tierra y es la raíz de una planta herbácea que originalmente se asentó en los bosques de los trópicos y subtrópicos. Los orígenes de esta planta se pueden encontrar en la India.

Pero también hay áreas de cultivo en Australia, Brasil y México donde se puede cosechar el tubérculo de jengibre. Para la producción del extracto de jengibre, el jengibre cosechado se divide en trozos y se agrega a una mezcla de agua y alcohol. Luego, el jengibre libera sus ingredientes en el líquido. Se presta especial atención al contenido de gingerol, porque es un ingrediente típico del extracto. Si el extracto de jengibre se obtiene mediante el proceso en frío, la solución debe agitarse con frecuencia para que los componentes individuales se mezclen bien entre sí. Una ventaja de este proceso es que las vitaminas que no son resistentes al calor también se encuentran en el extracto.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce el extracto de jengibre?

A veces también se lo conoce como concentrado de jengibre o caldo de jengibre. Sobre todo, siempre es importante que la concentración de los ingredientes sea muy alta y que las sustancias promotoras de la salud se hayan retenido durante el proceso de secado.

ingredientes

¿Qué ingredientes contiene el extracto de jengibre?

Los ingredientes principales del concentrado de jengibre son los aceites esenciales. Estas son las famosas sustancias picantes Gingerol, Shogaol, Zingeron. También contiene zingiberol y zingiberen, así como borneol y cineol. Estos ingredientes son especialmente beneficiosos para la salud. También tiene vitamina C, vitamina B6, calcio, fósforo, hierro y potasio. Estos ingredientes pueden ser una buena adición a las comidas como parte de una dieta saludable.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como el extracto de jengibre?

Los productos elaborados con el tubérculo de cúrcuma relacionado tienen un efecto similar al extracto de jengibre. El principal ingrediente activo aquí es la curcumina, que, como el gingerol en el extracto de jengibre, es antiinflamatorio y antibacteriano. También en este caso, la cúrcuma se puede utilizar como apoyo natural en la terapia contra el cáncer.

Formas de administracion

¿En qué forma está disponible el extracto de jengibre en el mercado?

Se puede obtener como una solución, con aproximadamente 1,3 kg de tubérculo de jengibre procesado en este líquido. También está disponible en cápsulas. Algunas cápsulas con extracto de jengibre también pueden tener un núcleo líquido. También puede obtenerlo en forma de polvo, por lo que puede mezclar un extracto líquido usted mismo.

Recomendación de consumo

¿Cuál es el consumo recomendado de extracto de jengibre como complemento alimenticio?

Depende del producto en cuestión: con un extracto líquido, no debes consumir más de dos o tres cucharaditas al día. Con las cápsulas, debe prestar atención al prospecto y hablar con su médico o farmacéutico acerca de cómo tomarlas. Pero aquí también se recomiendan no más de tres cápsulas al día.

¿Hay algo que considerar al comprar extracto de jengibre?

No debe consumir extracto de raíz de jengibre orgánico para que pueda estar seguro de que el extracto no está contaminado con pesticidas y fertilizantes innecesarios. Además, no debe comprar un extracto de la zona de cultivo de China, porque se trata de un jengibre muy cultivado, que a veces no es de tan buena calidad como los productos de las zonas de cultivo clásicas. Además, también es importante que se realice una extracción en frío, porque entonces las vitaminas inestables al calor aún se conservan y pueden contribuir a la promoción de la salud. También se debe observar la lista de ingredientes, porque si contiene demasiada agua, entonces la concentración está demasiado diluida y el efecto no puede ser tan efectivo. También es muy importante que tenga una alta proporción de gingerol y shogaol, porque solo así se puede producir un buen efecto.