Extracto de lavanda

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¿Qué es el extracto de lavanda?

Más alto, más rápido, más lejos: nuestra vida cotidiana es cada vez más rápida. Los desafíos profesionales o familiares y la presión sobre uno mismo están aumentando en estos días. Los superalimentos son ideales para contrarrestar estos factores externos negativos con calma y serenidad interior. Sobre todo, el extracto de lavanda se puede utilizar de manera excelente para restaurar un bienestar mental saludable y equilibrado. El extracto se obtiene de flores de lavanda reales y se puede utilizar como superalimento en numerosas áreas. Y la lavanda no solo se utiliza como superalimento, también se utiliza en la industria cosmética para la producción de jabones aromáticos, lociones, champús, perfumes y aceites de baño.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar extracto de lavanda?

La ingesta del extracto es particularmente adecuada para aquellos que desean mantener la calma incluso en la agitada vida cotidiana y, por lo tanto, quieren hacer algo bueno para su cuerpo. Dado que este producto natural puede aliviar una serie de dolencias, se puede utilizar de una manera muy versátil y sin complicaciones. Como ocurre con muchos complementos alimenticios, es aconsejable tomar el extracto con suficiente líquido y posiblemente durante o después de la ingesta de alimentos. Por supuesto, una dieta saludable, un sueño adecuado y el ejercicio ya contribuyen en gran medida a una mayor serenidad y salud física, pero el extracto de lavanda también puede contribuir a este bienestar de manera positiva. Esto se debe a que el extracto natural despliega sus efectos positivos en el caso de inquietud, trastornos del sueño, ansiedad, indigestión o una serie de otros cuadros clínicos leves y ayuda a reducir eficazmente estas molestias.

efecto

¿Qué efecto promete el extracto de lavanda?

Como planta medicinal antigua y probada, la lavanda se ha utilizado como un superalimento útil en muchas áreas diferentes durante muchas décadas y ayuda a aliviar todo tipo de dolencias cotidianas de forma natural. La ingesta de extracto de lavanda está especialmente recomendada para personas inquietas, deprimidas o con problemas para conciliar el sueño. Además, el remedio natural ayuda a aliviar una serie de molestias abdominales y puede proporcionar menos dolor, especialmente con el dolor menstrual u otros calambres en la región abdominal. En general, se puede decir que el extracto de lavanda mejora el estado de ánimo, calma, alivia la ansiedad y amortigua de forma centralizada. También funciona como una planta medicinal inductora de gases, resistente a los gérmenes y protectora de los nervios. Si tiene dificultad para respirar, la lavanda se puede utilizar como un remedio casero suave para ayudar a combatirlos. Otro punto a favor del remedio natural: cuando se toma con regularidad, también contribuye a una tez firme y saludable, ya que sus ingredientes activos tensan la piel de manera sostenible y, por lo tanto, reducen visiblemente las arrugas.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar al tomar extracto de lavanda?

Afortunadamente, no hay muchos efectos secundarios negativos al tomar extracto de lavanda. Las personas más sensibles deben prestar atención a si el uso de lavanda les causa dolores de cabeza, lo que ocasionalmente puede ser el caso. Tampoco se recomienda a los niños o personas con asma que tomen el producto. Las mujeres embarazadas o las madres que están amamantando deben discutir la ingesta con su partera o un médico y observar cuidadosamente cómo reacciona su cuerpo a la ingesta. Las personas con venas varicosas o una infección febril también deben consultar a su médico. Si se usa lavanda como aceite, puede provocar eructos temporales, náuseas o estreñimiento cuando se ingiere. Cuando se usa externamente en la piel, también debe asegurarse que el aceite de lavanda pueda provocar reacciones alérgicas en la piel. Además, la ingestión puede provocar un retraso en el tiempo de reacción, que debe tenerse en cuenta especialmente cuando se conduce un automóvil o se maneja una máquina.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso del extracto de lavanda antes de que aparezcan los primeros resultados?

Si usa extracto de lavanda en forma de tableta, entonces una o dos tabletas deben tragarse enteras con suficiente líquido todos los días. Según médicos y farmacéuticos, los primeros efectos positivos del superalimento suelen aparecer a los 10 días. Pero también como aceite, por ejemplo en un relajante baño relajante, el extracto de lavanda puede desplegar su efecto en baños completos regulares. Los posibles efectos secundarios ya mencionados deben tenerse en cuenta aquí.

origen

¿Dónde está el origen del extracto de lavanda?

La lavanda se siente como en casa en el cálido verano del Mediterráneo, en España, en la Provenza francesa y en el sureste de Europa. Allí o crece de forma silvestre o se cultiva comercialmente y es imposible imaginar el paisaje típico sin él. Cada año, en los meses de verano, atrae a miles de turistas que no se cansan de los amplios y ondulados campos. La lavanda silvestre se encuentra particularmente en casa en áreas 1000-2000 metros sobre el nivel del mar con mucho sol y poca lluvia. Además, necesita un suelo calcáreo pero pobre en nutrientes para prosperar de manera ideal. Y no solo es convincente como naturaleza muerta en la Provenza. Debido a la demanda cada vez mayor, la lavandina ahora se cultiva principalmente para satisfacer las necesidades de la industria cosmética en particular. También se utiliza como ingrediente fragante en muchas otras áreas comerciales. Por lo tanto, al comprar extracto de lavanda como suplemento dietético, se debe prestar especial atención a su origen, de modo que se pueda garantizar que el valioso extracto de lavanda real pueda desarrollar su efecto completo en el cuerpo. Además de su uso como este o en la industria cosmética comercial, la lavanda de color púrpura oscuro a amatista se puede encontrar en numerosos jardines como una planta ornamental popular, donde automáticamente aporta serenidad y relajación con su olor fragante y color fuerte.

Producto de partida

¿Qué aspecto tiene el producto inicial del extracto de lavanda?

El extracto de lavanda se obtiene de la flor de lavanda, que se quita del tallo de la planta y luego se procesa como una flor seca. La planta pertenece a la familia de la menta, que se reconoce por su inconfundible forma de flor. Las delicadas flores azul violeta de la planta medicinal están dispuestas en las pseudopúas típicas de la planta. Cada uno tiene un labio superior de dos lóbulos y un labio inferior de tres lóbulos más pequeño. Antes de ser procesada como superalimento, la lavanda crece en arbustos de alrededor de un metro de altura que tienen un olor inconfundiblemente aromático. Este agradable aroma en particular es lo que hace que la lavanda sea tan popular. Y esa no es la única razón por la que la planta es tan popular: desde finales de julio hasta agosto, los campos en los que crece la lavanda brillan en un tono púrpura brillante. Porque las flores de la planta tienen un característico color morado. E incluso en los meses previos son un verdadero espectáculo de color, cuando su color cambia de azulado a morado en armonía con las estaciones.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce el extracto de lavanda?

Dado que el extracto de lavanda se obtiene de lavanda real y esto también se conoce como Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, Lavandula vera, Lavandula spica o Lavandula vulgaris, el superalimento también se puede encontrar entre ellos. Los sinónimos «pequeño Speik» o «Lavander» también se remontan a la lavanda.

ingredientes

¿Qué ingredientes contiene el extracto de lavanda?

Por supuesto, hay muchos operadores diferentes que venden extracto de lavanda como superalimento. Además, el extracto se ofrece en muchas formas de ingesta, que se discutirán con más detalle en un momento. Es particularmente fácil tomar tabletas recubiertas, que contienen el extracto y, a menudo, otros ingredientes valiosos como aceite de lavanda y una serie de vitaminas valiosas como las vitaminas B1, B2, B6 y 12, así como ácido pantoténico (también conocido como vitamina B5). conocido). Sobre todo, la composición de las vitaminas también apoya la función psicológica normal del cuerpo y el sistema nervioso y, junto con el extracto de lavanda, luchan contra el cansancio y el agotamiento. Si no se trata de comprimidos recubiertos, se aplica lo siguiente: cuantos menos ingredientes, mejor. Si, por ejemplo, se usa un aceite de lavanda, el único ingrediente debe ser lavanda 100% real como extracto. Ésta es la única forma de garantizar que sea de la mejor calidad posible.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como el extracto de lavanda?

Otras hierbas medicinales como el romero y el tomillo tienen un efecto similar al extracto de lavanda. La valeriana también tiene un efecto similar al extracto de lavanda. Es por eso que a menudo se utilizan como combinaciones y, por lo tanto, intensifican los efectos deseados y prometen un alivio del dolor o una relajación aún más rápidos.

Formas de administracion

¿En qué forma está disponible el extracto de lavanda en el mercado?

El superalimento es particularmente popular en forma de tableta, ya que es fácil de ingerir e integrar en la rutina diaria. Pero también es muy popular como aceite. Sin embargo, se debe prestar especial atención al origen y la calidad del aceite. Los costosos aceites de alta calidad contienen una proporción significativamente mayor de extracto de lavanda real que los aceites baratos, que incluso pueden contener solo la lavandina cultivada comercialmente como ingrediente. Por lo tanto, vale la pena echar un vistazo a la lista de ingredientes para garantizar el mejor efecto posible para el cuerpo y el bienestar.

Ingesta recomendada

¿Qué tan alto es el consumo recomendado de extracto de lavanda como complemento nutricional?

Si el extracto de lavanda se toma como gragea, la dosis diaria recomendada es de 800 mg, que corresponde a aproximadamente 1-2 comprimidos. Esta dosis diaria recomendada generalmente no debe excederse y depende del peso y la altura de la persona en cuestión. Si tiene alguna pregunta o problema, debe comunicarse con su médico o farmacéutico lo antes posible. Sin embargo, no se conocen efectos secundarios graves al tomar extracto de lavanda.

¿Hay algo que considerar al comprar extracto de lavanda?

Como ya se mencionó, es importante prestar especial atención al origen del extracto de lavanda y qué empresa lo vende para asegurarse de que sea un producto natural valioso. Debe confiar en empresas probadas con clientes satisfechos, incluso si el producto es quizás unos euros más caro que el de la competencia. Después de todo, se supone que debe hacer algo bueno para el cuerpo y no causar ningún daño. Con todo, se puede decir que la lavanda es un producto natural versátil y confiable que ha ayudado a las personas a mejorar su bienestar físico durante décadas.