Flores de lavanda

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¿Qué es la flor de lavanda?

La lavanda ha sido conocida por sus poderes curativos durante miles de años. Incluso en la Biblia, se menciona a la lavanda por sus propiedades nutritivas. Incluso los egipcios y los romanos juraron por los poderes curativos de las flores de lavanda.

La lavanda es una planta popular no solo por su hermoso y fuerte color y su agradable y típico olor, sino también por su efecto calmante. Muchas personas también usan flores de lavanda secas para decorar o para pequeñas bolsitas perfumadas que se colocan en el armario para que la ropa tenga un olor agradable y fresco durante mucho tiempo.

campo de uso

¿Cuándo conviene tomar flores de lavanda?

Cualquiera que sufra de inquietud interior, que esté atormentado por trastornos del sueño o que sufra molestias estomacales e intestinales persistentes, debe intentar tomar lavanda antes de recurrir a medicamentos fuertes. La lavanda también proporciona alivio para los problemas circulatorios. Mientras tanto, algunos estudios incluso han encontrado que los efectos calmantes de la lavanda han ayudado a los pacientes con ansiedad leve y trastornos de pánico a llevar una vida normal. También se le atribuye un efecto antibacteriano, que mientras tanto ha demostrado ser muy eficaz, especialmente para los hongos de la piel y las uñas. Para poder tratar los cortes rápidamente, debe tener crema o aceite de lavanda en casa.

efecto

¿Cuál es el efecto de las flores de lavanda?

La lavanda es mejor conocida por sus propiedades calmantes. En momentos de estrés, la lavanda tiene un efecto calmante sobre la psique. Como resultado, se alivian los síntomas del estrés emocional o físico, como la inquietud interior o el nerviosismo. Las consecuencias físicas y emocionales provocadas por el estrés, como trastornos del sueño, depresión, migrañas, problemas estomacales o síntomas de agotamiento, también se reducen significativamente al tomar flores de lavanda. En muchos casos, las quejas del paciente se redujeron por completo.

Especialmente hoy en día, debido a estar demasiado sentado en el lugar de trabajo y la falta de movimiento para compensarlo, a menudo se produce una tensión dolorosa que puede provocar dolor de cuello, dolor de espalda o dolores de cabeza. Allí, también, la lavanda ayuda a aliviar la tensión y el dolor. Muchas mujeres sufren de calambres severos, especialmente durante la menstruación. Se dice que la lavanda tiene un efecto antiespasmódico, por lo que a menudo se encuentra como un componente de los analgésicos para los cólicos menstruales.

En la medicina alternativa, la lavanda se usa a menudo para combatir las molestias gastrointestinales. Debería funcionar contra la flatulencia, pero traerá mejoras claramente notables en un estómago irritable.

Si las flores de lavanda se procesan en aceite de lavanda, sus poderes de curación de heridas también se pueden usar para abrasiones y cortes. Debido a que la lavanda tiene propiedades antibacterianas, puede evitar que las heridas abiertas se infecten o inhibir la inflamación. La lavanda también te ayuda a respirar mejor con enfermedades que afectan el tracto respiratorio. Ya sea tos, bronquitis o dolor de garganta, la lavanda tiene un efecto calmante y calmante sobre el dolor, para que el cuerpo pueda relajarse mejor, lo cual es importante para la curación. Entre los naturópatas, la lavanda se usa a menudo para tratar problemas en las articulaciones o dolor de muelas.

A menudo, los productos hechos con lavanda también se encuentran en repelentes de insectos. Se dice que la lavanda ahuyenta a los insectos. Las flores secas de lavanda también se pueden encontrar en pequeñas bolsas perfumadas que se colocan en el armario para mantener la ropa fresca.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar al tomar flores de lavanda?

Mientras se toma lavanda, solo se debe comenzar con dosis bajas, ya que pueden ocurrir alergias a los aceites esenciales de las flores de lavanda. Si se presenta picazón, irritación de la piel o síntomas similares de alergia, debe dejar de tomar o la orden y aclarar con un médico si existe una conexión entre el consumo de lavanda y los síntomas de la alergia.

Además, no se deben consumir grandes dosis de lavanda si se esperan largos viajes en automóvil. Debido a su efecto calmante y somnoliento en dosis más altas, prolonga el tiempo de reacción del cuerpo, algo a lo que los automovilistas deben prestar atención.

Como regla general, la lavanda en cualquier forma no debe usarse en niños pequeños. Ha habido casos en los que los niños pequeños han sufrido parálisis respiratoria a causa del aceite de lavanda. Por supuesto, estos son casos muy excepcionales, pero aún pueden ocurrir.

Además, el aceite de lavanda nunca debe aplicarse en las membranas mucosas, por ejemplo en el área de los ojos, ya que puede ser corrosivo e irritante.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de flores de lavanda antes de que aparezcan los primeros resultados?

Como ocurre con todos los centros vegetales, se aplica lo siguiente: El efecto no aparece de la noche a la mañana. Incluso cuando se toman flores de lavanda procesadas, independientemente de la forma en que se consuman, deben tomarse de manera regular y continua hasta que los síntomas mejoren. Muchas personas que quieren tratar los trastornos del sueño informan que su dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido mejoró después de solo 10 a 14 días de uso diario. Después de aproximadamente un mes de uso regular, el efecto de la lavanda es constante y se notan un alivio notable de las molestias físicas o psicológicas.

Cuando use flores de lavanda como ungüento curativo, notará una mejora en las raspaduras o cortes en unos pocos días.

origen

¿Dónde está el origen de las flores de lavanda?

La lavanda era originaria de las regiones mediterráneas como el sur de Francia, Grecia, Italia y la costa del Adriático. Se puede encontrar principalmente en regiones más altas. En Francia, en particular, se procesa a gran escala para obtener un valioso aceite de lavanda, que también se utiliza como materia prima para la fabricación de perfumes.

La lavanda también se encuentra en muchas partes de Europa, pero allí se utiliza más como planta ornamental que para la minería a gran escala para su uso posterior.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto inicial de las flores de lavanda?

La planta de lavanda es una planta arbustiva. Sus hojas tienen un aspecto grisáceo y están afieltradas. Un arbusto de lavanda alcanza alturas de hasta 100 cm. Las plantas raras incluso alcanzan un tamaño de hasta 200 cm. La planta de lavanda florece de junio a agosto. Las ramas de la lavanda están muy ramificadas. Las ramas se mantienen erguidas. La vendimia también tiene lugar en agosto. Las flores de lavanda también se pueden cosechar en julio. La lavanda es particularmente conocida por sus flores de color púrpura brillante. Las flores se encuentran en los extremos de los tallos de 10-15 cm de largo.

Nombres comunes

¿Cuáles son los otros nombres de las flores de lavanda?

En Alemania, la lavanda a menudo se conoce como Echter Lavendel, Kleiner Speik o Lavander. Pero también se le conoce como nardo, flor con pinchos, hierba para el cerebro y hierba nerviosa, así como nardo puntiagudo.

ingredientes

¿Qué ingredientes contienen las flores de lavanda?

En total, una planta de lavanda contiene más de 2000 sustancias activas. Hasta ahora, solo una fracción de ella ha sido investigada científicamente. Hasta ahora, se han probado científicamente alrededor de 200 ingredientes en el valioso aceite de lavanda.

Los ingredientes más importantes del aceite esencial de lavanda incluyen linalol y acetato de linalilo. Ambos pertenecen a los monoterpenos. Los monoterpenos actúan muy rápidamente en el organismo humano, por lo que el efecto de la lavanda en el cuerpo se establece rápidamente. Por cierto, el acetato de linalilo le da a la lavanda su aroma típico y es el ingrediente más importante por sus propiedades curativas.

La lavanda también contiene taninos, glucósidos y saponinas.

Los taninos son responsables de los efectos antiinflamatorios y desinfectantes de la lavanda. Se dice que la saponina fortalece el sistema inmunológico, incluso ayuda contra el colesterol y las intoxicaciones.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como flores de lavanda?

Al igual que la lavanda, el ginseng tiene un efecto calmante en el cuerpo y la mente. Además, como la lavanda, se dice que el ginseng trata el insomnio.

Pero el toronjil también es conocido por su efecto relajante. Se supone que proporciona alivio del estrés y también ayuda con los problemas para dormir.

Sobre todo, la valeriana se asemeja a los efectos de la planta de lavanda. La valeriana es probablemente la preparación a base de hierbas más conocida cuando se trata de un alivio rápido del estrés y el insomnio. También se dice que la valeriana ayuda con las molestias gastrointestinales y los estados de agotamiento.

También se dice que la hierba de San Juan alivia las mismas molestias que la lavanda. A diferencia de las flores de lavanda, la hierba de San Juan no tiene un efecto calmante, pero sí mejora el estado de ánimo y, por lo tanto, también alivia los estados de estrés y ansiedad que pueden desencadenar trastornos del sueño o dolor.

Formas de administracion

¿De qué forma se pueden comprar flores de lavanda en el mercado?

La forma más conocida de flores de lavanda es el aceite de lavanda, que se extrae de las flores. El aceite se usa para aplicar sobre la piel para que el aroma calmante se despliegue bien, o como aceite para masajes. La lavanda también se usa a menudo para hacer cremas, aditivos para el baño o productos de higiene como el jabón.

También hay lavanda en forma de cápsula para tragar, de modo que el efecto surte efecto desde adentro hacia afuera. La lavanda también está disponible en forma de pastillas, que principalmente tienen un efecto antiinflamatorio en la garganta. Pero también hay tés de lavanda, que también tienen un efecto calmante y se consumen antes de acostarse.

Las flores de lavanda secas también se pueden verter en bolsas perfumadas para que la ropa del armario se mantenga fresca por más tiempo.

Recomendación de consumo

¿Qué tan alto es el consumo recomendado de flores de lavanda como NEM?

Del aceite esencial de lavanda, no se deben tomar más de aproximadamente 4 gotas, lo que corresponde a aproximadamente 80 mg, al día. Para las flores de lavanda que se deben beber como té, no debe usar más de 2 cucharaditas por taza.

Básicamente se puede decir que la cantidad de ingesta depende de la respectiva forma de administración y que depende de la preparación realizada. Muchas cápsulas ya contienen una dosis alta de lavanda, por lo que una sola cápsula al día ya cubre el aporte necesario para remediar los síntomas.

¿Hay algo que considerar al comprar flores de lavanda?

Si toma medicamentos con regularidad, definitivamente debe discutirlo con su médico antes de tomar lavanda, para que no haya interacciones indeseables o incluso efectos reducidos. Hasta ahora, no se conocen interacciones oficiales, pero es mejor estar seguro y que un médico aclare la ingesta.

También debe tenerse en cuenta que el aceite de lavanda de la lavanda con picos y copos puede desarrollar un efecto venenoso en dosis altas. En general, la lavanda también puede provocar dolor de estómago cuando se consume en grandes cantidades, por lo que nunca se debe exceder la dosis recomendada.

Antes de consumir lavanda, es recomendable realizar una prueba de alergia. Puede realizar esta prueba usted mismo sin ningún problema. Para hacer esto, ponga una pequeña cantidad de aceite de lavanda en un algodón y péguelo en el interior de un brazo con una tirita. Si no se producen reacciones después de 24 horas, como enrojecimiento o picazón en la piel, puede usar el aceite de lavanda sin ningún problema. Es importante que el aceite de lavanda no entre en contacto con las mucosas, ya que puede causar irritación y quemaduras químicas allí, que luego deben ser tratadas por un médico.

Los niños, especialmente los muy pequeños, deben abstenerse por completo de usar los respectivos productos de lavanda, ya que en raras ocasiones se han producido reacciones alérgicas graves y paros respiratorios.