Gotu Kola

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¿Qué es gotu kola?

Gotu Kola es una planta medicinal que ha ganado cada vez más atención en los últimos años. La Gotu Kola se conoce desde hace mucho tiempo en Asia, así como en la medicina ayurvédica tradicional de la India. Aquí la planta se ha utilizado para fortalecer el cuerpo durante siglos. En China hay indicios de que la gotu kola se ha utilizado durante más de 2000 años y se considera allí el «elixir de la vida eterna». Incluso hoy en día, la planta sigue siendo muy importante en la medicina popular tradicional. La hierba no se ha encontrado en Europa durante mucho tiempo.

campo de uso

¿Cuándo debería tomar gotu kola?

Se recomienda tomar suplementos dietéticos con gotu kola dos o tres veces al día. Con dos ingestas al día, la planta se puede tomar por la mañana y por la noche, con tres ingestiones aún se puede tomar al mediodía. La dosis varía según las dolencias que se vayan a tratar. No importa si la planta se toma con las comidas o con el estómago vacío. Sin embargo, si tienes un estómago sensible, es recomendable comer un poco de Gotu Kola para proteger tu estómago.

efecto

¿Qué efecto promete Gotu Kola?

Gotu Kola es una planta extraordinaria que se utiliza en muchas áreas de la medicina tradicional. Los ingredientes contenidos en la hierba muestran propiedades particularmente antibacterianas, antifúngicas, cicatrizantes, antiinflamatorias y ansiolíticas en el cuerpo humano. Antes de esto, los efectos antiinflamatorios y de cicatrización de heridas se han investigado y confirmado científicamente. Gotu Kola también ayuda a fortalecer el tejido conectivo y acelerar la formación de colágeno. El extracto de la planta ayuda maravillosamente con las cicatrices, por ejemplo. Una tintura de gotu kola también puede ayudar con la piel seca y la psoriasis. La planta medicinal se usa a menudo con éxito para el dolor causado por enfermedades reumáticas. Hay otras áreas de aplicación en naturopatía. Estos incluyen trastornos de cicatrización de heridas, úlceras cutáneas, quemaduras, celulitis y acné cuando se usan externamente. Para uso interno, la hierba se usa a menudo para tratar los síntomas del estómago irritable y el síndrome del intestino. La hierba también ayuda con los trastornos de concentración y la disminución de la memoria.

Efectos secundarios

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar Gotu Kola?

Si se usa correctamente en las dosis indicadas en el envase, no se esperan efectos secundarios al tomar la planta medicinal. Las dosis extremadamente altas pueden provocar dolores de cabeza, náuseas y posiblemente somnolencia. Sin embargo, ciertos grupos de personas deben abstenerse de usar la planta medicinal. Este grupo incluye mujeres embarazadas y en período de lactancia. Deben abstenerse de usar la planta internamente, pero aún pueden usar ungüentos y cremas. Estos ayudan con las estrías, por ejemplo. Además, las personas con daño hepático no deben tomar gotu kola, ya que los ingredientes activos están mal descompuestos. Si está a punto de someterse a una operación, debe dejar de usar la planta medicinal al menos dos semanas antes de la operación. Esto evita posibles interacciones con otros medicamentos. Si no está seguro, siempre debe buscar el consejo de un médico alternativo.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de Gotu Kola antes de que aparezcan los primeros resultados?

Gotu Kola es un tónico natural. Por lo tanto, la planta debe tomarse durante un período de tiempo más largo antes de que pueda sentir algún efecto. La mayoría de las veces, el prospecto le dirá cuánto tiempo debe tomarse el producto. Por lo general, se necesitan alrededor de dos semanas para que aparezca un efecto notable.

origen

¿De dónde viene el gotu kola?

La planta medicinal proviene de regiones tropicales, especialmente en regiones del este y sur de Asia. Hoy, sin embargo, la hierba se puede encontrar en casi todas partes en las regiones tropicales. La mayor parte de la Gotu Kola proviene de India, China, Indonesia, Malasia y Sri Lanka. La planta se puede encontrar aquí especialmente en zonas muy húmedas. Sin embargo, la planta es muy poco exigente en lo que respecta al suelo, por lo que la hierba medicinal ahora también se encuentra en otras áreas no tropicales.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto básico de Gotu Kola?

El producto inicial de la hierba eficaz es una planta verde con hojas grandes y anchas en tallos relativamente delgados. La planta medicinal crece pegada al suelo, es una planta perenne y puede alcanzar una altura de unos 10 cm. Las raíces están cubiertas de pelos finos y crecen verticalmente en lugar de hacia el suelo. Sus hojas son redondeadas y tienen una muesca en un lado. Allí también tiene una cubierta a modo de ombligo, lo que le ha dado el nombre de “ombligo de agua”. Los tallos son bastante delgados y redondeados, pero soportan fácilmente todo el peso de las hojas. La Gotu Kola también tiene flores, aunque no hay un tiempo de floración establecido. La mayoría de las veces, la planta forma flores nuevas una y otra vez a lo largo del año. En el clima de Europa Central, la hierba tigre florece principalmente entre julio y agosto. Luego aparecen pequeñas flores blancas, rojas y a veces violetas con un diámetro de alrededor de 2 mm. Los frutos reticulados que están cubiertos de pelo luego emergen de las flores. Estos frutos suelen contener dos semillas que la planta utiliza para reproducirse. Sin embargo, solo las hojas de la planta se utilizan con fines medicinales.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce a la Gotu Kola?

La gotu kola pertenece a la familia de las umbelíferas, las llamadas Apiaceae. Por lo tanto, la planta tropical se puede encontrar en la misma categoría que las conocidas hierbas eneldo o cilantro. En ciencia, la Gotu Kola se llama Centella asiatica o Hydrocotyle asiatica. En el idioma alemán, la planta también se puede encontrar como pasto de tigre, centavo indio o centavo asiático.

ingredientes

¿Qué ingredientes contiene el gotu kola?

Gotu Kola contiene una variedad de ingredientes de valor medicinal. Las sustancias vegetales como los triterpenos contenidos en las hojas son responsables de la mayoría de los efectos de la hierba medicinal. El ácido asiático y el ácido madecásico juegan aquí un papel importante. La centella india también contiene algunos aceites esenciales, flavonoides y alcaloides. Particularmente dignos de mención aquí son la quercetina y el kaempferol. Además de estos importantes ingredientes, las hojas también contienen valiosos minerales y vitaminas. Estos también tienen un efecto positivo en el cuerpo. Estos ingredientes incluyen vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina E, arginina, betacaroteno, hierro, calcio, magnesio y selenio. La cantidad de ingredientes activos que contiene varía de una planta a otra y depende, entre otras cosas, del tamaño de las hojas y de las condiciones de crecimiento.

Superalimentos similares

¿Hay superalimentos similares que funcionen como el gotu kola?

Hay algunos otros superalimentos que tienen un efecto similar al pennywort o al menos pueden usarse en muchas áreas similares a las de la planta medicinal. Esto incluye la cúrcuma con sus propiedades antiinflamatorias, así como Brahmi (hoja pequeña de grasa) con sus ingredientes ansiolíticos o Jiaogulan (hierba de la inmortalidad), que también contribuye al fortalecimiento general del cuerpo.

Formas de administracion

¿De qué forma se puede comprar Gotu Kola en el mercado?

La planta medicinal está disponible en numerosas formas farmacéuticas. Se puede utilizar tanto interna como externamente para aliviar las molestias. La hierba de tigre se puede usar como té, tabletas o cápsulas, como polvo, así como como tintura y ungüento. La forma de dosificación depende del tipo de dolencia. El té es una forma popular porque se puede usar tanto interna como externamente. Para ello se utilizan hojas secas de pennywort de la India. Las tabletas o cápsulas son particularmente fáciles de usar y también se pueden tomar sobre la marcha. Estos están disponibles como suplementos dietéticos y se pueden encontrar en línea o en tiendas naturistas, por ejemplo. La planta seca también está disponible en forma de polvo. Por ejemplo, el polvo se puede espolvorear en batidos o en el muesli de la mañana. Sin embargo, el sabor es muy amargo, por lo que todos deben decidir por sí mismos si les gusta esta variante. Las tinturas también son ideales para uso interno. Las tinturas se hacen empapando la hierba en alcohol y luego filtrándola. La mayoría de las veces, estos extractos son muy efectivos. Debido al alcohol que contiene, las gotas no son aptas para niños. Por último, pero no menos importante, hay ungüentos que contienen extractos de hierbas medicinales. Estos son aptos para uso externo y son excelentes para el acné, heridas y cicatrices.

Recomendación de consumo

¿Cuál es el consumo recomendado de Gotu Kola como NEM?

Dependiendo del área de aplicación y el tipo de aplicación, las recomendaciones de consumo también difieren. No se conoce una dosis óptima. Las recomendaciones son entre 1 gy 4 g en forma de polvo como suplemento dietético por día. Una buena pauta, especialmente al comienzo de un tratamiento, es 1 g en forma de cápsula tres veces al día. Si es necesario, la dosis se puede aumentar gradualmente después de dos semanas. La planta medicinal también se puede tomar en forma de té. Para hacer esto, las hojas se vierten con agua caliente. Se pueden consumir entre una y cinco tazas al día con 1 g de té al día. En esta dosis la planta ayuda muy bien con el dolor reumático, el estómago irritable y ya puede aumentar la capacidad de concentración. Cualquiera que quiera usar Gotu Kola para aliviar la ansiedad leve y la depresión necesita alrededor de 12 g de centavo indio por día. Esto difícilmente se puede lograr con una infusión, por lo que solo es adecuado para su uso como cápsula.

¿Hay algo a considerar al comprar Gotu Kola?

Hay algunas cosas a tener en cuenta al comprar gotu kola. La planta se encuentra principalmente en tiendas naturistas, pero la selección de suplementos nutricionales en línea es mucho mayor. Aquí, sin embargo, debe asegurarse de que la calidad sea la correcta y de que sea un producto orgánico. Esto asegura que no se agreguen sustancias nocivas a la planta. Cualquiera que pida pennywort de la India desde el extranjero siempre debería echar un vistazo a los ingredientes. A menudo se encuentran aquí conservantes que no están permitidos en Europa y pueden causar problemas de salud. Dado que la calidad de los ingredientes activos varía mucho según el país de origen, vale la pena prestar atención a la zona de cultivo. Puede encontrar buena calidad en plantas de Madagascar, por ejemplo. Hoy en día, también puedes encontrar pasto de tigre en macetas en tiendas especializadas en plantas. Esto es particularmente adecuado para su uso como té. Aquí se deben comprar plantas que tengan las hojas más grandes posibles, porque cuanto más grandes son las hojas, más ingredientes activos contiene una porción.