Trikatu

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¿Qué es Trikatu?

Del sánscrito, Trikatu significa algo así como «las tres especias picantes». La traducción explica muy bien los componentes de la mezcla de especias, porque contiene los dos tipos de pimienta, pimienta larga y negra, así como jengibre seco. Los tres se muelen finamente en cantidades iguales en Trikatu.

Trikatu proviene originalmente del Ayurveda, el arte indio de curar, es una de las mezclas de especias más importantes que existen y es parte de su teoría nutricional. Debido a sus ingredientes activos especiales, también se le conoce como un superalimento y estos incluso han sido probados médicamente. Ha sido popular en el mundo occidental durante años.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar Trikatu?

Para consumir el superalimento Trikatu, los síntomas no necesariamente tienen que estar presentes. Tiene un efecto de apoyo en el cuerpo y la mente y se puede tomar con regularidad. Es especialmente útil para la digestión. Cualquiera que sufra de indigestión o flatulencia a corto plazo debe recurrir a Trikatu. La mezcla de especias es importante para los dolores de cabeza o incluso las migrañas, así como para los trastornos circulatorios. Al mismo tiempo, es adecuado para personas que se encuentran permanente o esporádicamente bajo estrés.

efecto

¿Qué efecto promete Trikatu?

Desde un punto de vista ayurvédico, interviene en los tres doshas, ​​las energías vitales. Uno de ellos es Kapha, el principio de estructura y estabilidad, que es importante pero no debe ser excesivo. Trikatu proporciona más soltura. Debido a los ingredientes picantes, el Pitta Dosha aumenta, lo que significa que se estimula el metabolismo. El Vata, el principio del movimiento, está disminuido como el Kapha.

En general, el Ayurveda tiene como objetivo mejorar los sistemas digestivo y respiratorio. Trikatu ayuda a que otros ingredientes activos y nutrientes se liberen mejor en el cuerpo y logre una utilización completa de los nutrientes. Si tiene un resfriado o dolor de cabeza, la mezcla de tres hierbas es una buena medicina.

También ayuda a aliviar el dolor y tiene un efecto antibiótico. Debido al efecto de calentamiento, abre todos los canales del cuerpo, como el torrente sanguíneo, y también está desgomado. Se dice que es un poco afrodisíaco.

La idea detrás de por qué se unen es la siguiente: las tres especias, la pimienta larga y negra, así como el jengibre, tienen poderosos ingredientes activos propios. Si los mezcla todos juntos, el efecto aumenta y eso convierte a Trikatu en un superalimento.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar mientras tomo Trikatu?

El remedio no tiene efectos secundarios. Si alguien toma demasiado, puede experimentar molestias menores como mareos o náuseas. Por lo tanto, la cantidad siempre debe ser pequeña.

En relación con la medicación, puede desencadenar estímulos negativos. Cuáles son estos deben investigarse con anticipación.

Las mujeres embarazadas y las personas con membranas mucosas gastrointestinales vulnerables no deben usarlos.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de Trikatu antes de que aparezcan los primeros resultados?

El trío de especias se nota después de la primera ingestión. Sin embargo, esto debe hacerse de forma permanente y no interrumpirse para que tenga pleno efecto. De lo contrario, solo el sabor picante serviría como condimento para los platos.

origen

¿De dónde viene Trikatu?

Dado que el superalimento proviene del arte curativo indio Ayurveda, proviene de la India, pero también de los países vecinos Nepal y Sri Lanka. El país de origen de la pimienta larga y la pimienta negra fue en realidad la India. La pimienta negra es el tipo de pimienta más común en estos días, mientras que la pimienta larga es una rareza y rara vez está disponible y, por lo tanto, es más cara. Fue diferente en el pasado. Antes de que se descubriera la pimienta negra o real en Europa, la pimienta larga, también conocida como pimienta en rama, tenía una gran demanda. El origen del jengibre no se puede probar con claridad.

El hecho es que los tres ingredientes de Trikatu todavía se cultivan en India, junto con muchas otras regiones. Los arbustos del raro pimiento largo solo se pueden encontrar en el sur de la India y Nepal. Cuando se trata de pimienta negra, muchos más países son productores, además de India, Malasia, Indonesia, Vietnam y Brasil. Países como India, Sri Lanka, Indonesia, Vietnam y Sudamérica se encuentran entre los principales productores de jengibre, pero también grandes naciones industriales como Japón, China, Australia y Francia.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto inicial de Trikatu?

Con ambos tipos de pimiento, son los frutos los que se muelen en Trikatu. En el caso de la pimienta larga, son los palitos, y en el caso de la pimienta negra o real, los granos familiares. Varios granos cuelgan juntos como uvas y son drupas.

La parte de la planta de jengibre responsable de la mezcla se llama tubérculo o rizoma. Se recolecta de la tierra y también se muele finamente.

Nombres comunes

¿Con qué nombres todavía se conoce a Trikatu?

Solo existe el nombre Trikatu para esta mezcla de hierbas ayurvédicas. Está disponible con estos nombres en todo el mundo. Solo en chino se llama Bi Bo.

Los tres ingredientes, por otro lado, tienen diferentes nombres. Piper longum es el término latino para pimienta larga o negra, el nombre indio es Pippali. Si busca pimienta negra en una tienda, es posible que la encuentre bajo Maricha o en latín bajo Piper Nigrum. Cuando se trata de jengibre, a menudo encontrarás lo que buscas con el nombre indio Shunthi. La pronunciación latina para esto es Zingeber officinalis.

ingredientes

¿Qué ingredientes hay en Trikatu?

El ingrediente activo decisivo de ambos tipos de pimiento en Trikatu es la piperina. La pimienta de palo incluso tiene un porcentaje más alto que la pimienta real. Esto no solo asegura el picante, sino también el efecto curativo, es decir, para estimular el sistema digestivo y reducir el estrés. También asegura que los nutrientes de otros alimentos se distribuyan mejor en el organismo y que se demuestre mejor su biodisponibilidad. Piperlongumin es una sustancia que solo posee la pimienta larga, que reduce las células cancerosas o evita que se desarrollen en primer lugar.

El jengibre no solo contiene muchas vitaminas y oligoelementos, sino también, como la pimienta, una gran cantidad de aceites esenciales como el borneol y el cineol. Lo que la pimienta larga tiene más en piperina, tiene menos en aceites esenciales que la pimienta negra. Estos, así como el gingerol, le dan al jengibre su agudeza y buenos anticuerpos. Los flavonoides tienen un efecto antioxidante, antiinflamatorio y preventivo del cáncer.

La mezcla de especias de la India también contiene sustancias vegetales adaptógenas que rara vez se encuentran en las plantas. Estos reducen el nivel de estrés. La piperina así como los ingredientes contenidos en la raíz de jengibre son los responsables de ello, las tres especias mezcladas intensifican aún más este efecto.

Superalimentos similares

¿Hay superalimentos similares que funcionen como Trikatu?

No existe ningún otro superalimento que pueda sustituir al Trikatu y que combine todos los principios activos. Pero hay varios superalimentos que a veces tienen el mismo efecto.

Cuando se trata de la digestión, las semillas de cáñamo son un buen remedio. También estimula la digestión y ayuda con el estreñimiento y los gases. Las semillas de chía también promueven la función intestinal.

La raíz de Maca adaptógena reduce el nivel de estrés y asegura un equilibrio hormonal equilibrado. Como Trikatu, contiene muchos oligoelementos y vitaminas.

Todo el mundo conoce la manzana y quién lo hubiera pensado: es un superalimento. Al igual que la mezcla picante, tiene sustancias que estimulan la digestión. En su caso la celulosa.

Formas de administracion

¿De qué forma se puede comprar Trikatu en el mercado?

Recomendamos comprar el polvo para condimentar platos. La palabra churna se usa a veces en lugar de polvo.

Como remedio, hay varias formas de introducirlo en el cuerpo. Si toma el polvo, debe consumirlo con otros alimentos debido a su sabor extremadamente picante. Pueden ser miel o agua. Otra opción es el ghee, mantequilla clarificada, que se usa ampliamente en India y Pakistán. Trikatu es bueno para beber en té con una pizca de canela.

Si toma el extracto en forma de cápsula, debe hacerlo siempre después de las comidas. Todo lo que necesitas es agua tibia.

Ingesta recomendada

¿Qué tan alta es la recomendación de consumo de Trikatu como complemento alimenticio?

En el caso de polvo o churna, el valor de referencia no debe superarse entre una y un máximo de tres veces al día. La cantidad por ingesta es de un cuarto a media cucharadita.

Si toma el remedio en forma de cápsula, la cantidad de fabricación es diferente. La cantidad de una cápsula puede variar. La descripción generalmente dice de dos a cuatro cápsulas por aplicación. Se toma aproximadamente dos veces al día, y siempre después de una comida principal con abundante líquido, preferiblemente agua.

¿Hay algo a considerar al comprar Trikatu?

Si el interesado va a tomar algún medicamento recetado por Trikatu, se recomienda que lo discuta previamente con el médico. No todos los medicamentos tienen el mismo efecto.

Las mujeres que quieran comprar el superalimento picante deben asegurarse de no estar embarazadas mientras lo toman.

Las personas con enfermedades crónicas del estómago o los intestinos deben abstenerse de tomar el remedio.

Antes de comprar, es importante considerar en qué forma tomará Trikatu. Se recomiendan cápsulas en lugar de polvo para personas con gargantas sensibles.