Basílica real

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¿Qué es la Real Basílica?

La albahaca real o también llamada albahaca india, es una planta del género albahaca (Ocimum) y botánicamente pertenece al género de la familia de la menta (Lamiaceae). La albahaca real es principalmente nativa de áreas tropicales y subtropicales.

En la India es venerada como una planta divina debido a sus versátiles propiedades curativas. Pero este tipo de albahaca también queda muy bien en la cocina. En la cocina tailandesa se utiliza bajo el nombre de albahaca tailandesa para condimentar una amplia variedad de platos.

Dado que la albahaca real es tan versátil y tiene tantas propiedades positivas, a menudo también se la llama la «Reina de las Hierbas».

campo de uso

¿Cuándo debes tomar albahaca real?

Los numerosos compuestos complejos diferentes que se encuentran en la Real Basílica justifican su uso como planta medicinal. En las hojas y flores se encuentran una variedad de aceites esenciales, antocianinas, polisacáridos y ácidos ursólicos.

En resumen, los ingredientes califican a la albahaca real para su uso en las siguientes dolencias o enfermedades

• problemas pulmonares generales
• asma
• Gripe influenza (de apoyo)
• infecciones de gripe
• estrés
• fiebre
• fatiga
• inquietud nerviosa
• un dolor de cabeza
• olvido
• Dolor de garganta
• Grava de riñón
• Inflamación de la boca y la garganta.
• Dolor de garganta
• Picaduras de insectos

En la medicina actual, la albahaca real se utiliza principalmente en el tratamiento de trastornos psicológicos leves o estrés. Los estudios clínicos han demostrado que los extractos de albahaca real pueden aumentar la tolerancia al estrés y aliviar los estados de agotamiento. Los expertos también están discutiendo el uso para el tratamiento del Alzheimer y la demencia.

efecto

¿Qué efecto promete la albahaca real?

El espectro de actividad de la albahaca india se puede resumir en la siguiente tabla

• antimicrobiano
• antioxidante
• expectorante
• antiinflamatorio
• protector del hígado
• antiasmático
• antihipertensivo
• aliviar el estrés
• mejora del rendimiento
• sudoroso
• posiblemente protector de radiación
• posiblemente antitumoral

Ya en el siglo XX, hubo estudios que podrían sugerir que la albahaca india tiene un efecto radioprotector. En los ratones de prueba que fueron tratados con el extracto y luego irradiados con radiación gamma, se detectaron menos tumores que en el grupo de control no tratado.

Con base en este conocimiento, se intenta utilizar Tulsi para acompañar la quimioterapia. El efecto antioxidante apoya la lucha contra el cáncer. Esto está relacionado con la esperanza de poder reducir la dosis de radiación. Al mismo tiempo, el efecto radioprotector asegura que se mitiguen los efectos secundarios de la radioterapia.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar al tomar albahaca real?

Básicamente, la albahaca india se tolera muy bien. Por lo tanto, se ha utilizado con éxito en la naturopatía tradicional durante mucho tiempo. Sin embargo, aún no se dispone de estudios médicos modernos sobre los efectos a largo plazo. Por lo tanto, no se recomienda el uso prolongado más allá de un período de seis semanas.

Las mujeres embarazadas o las madres que amamantan también deben abstenerse de tomar albahaca real para uso medicinal, ya que no existen estudios de riesgo al respecto.

Tampoco se recomienda tomar albahaca india después de operaciones, heridas abiertas y heridas agudas. La planta contiene algunas sustancias que se cree que retardan la coagulación de la sangre. Como resultado, se inhibe la cicatrización de heridas.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de la albahaca real antes de que aparezcan los primeros resultados?

Básicamente, se puede decir que el uso de albahaca india para los síntomas leves es sin duda una alternativa suave a los medicamentos fuertes. Sin embargo, no se dispone de estudios exactos sobre el uso como planta medicinal y la duración de uso asociada.

En el caso de síntomas graves, es fundamental consultar a un médico y abstenerse de autotratamiento.

Dado que no existen estudios sobre los efectos negativos del consumo a largo plazo, no es aconsejable la ingesta diaria más allá de un período de 6 semanas.

origen

¿Dónde está el origen de la Real Basílica?

Las muestras de ADN y los análisis de relaciones botánicas han demostrado claramente que el origen de la albahaca real se encuentra en el subcontinente indio. Hasta la fecha, ha ampliado su alcance a todo el sudeste asiático y el sudoeste de Asia. Se pueden encontrar poblaciones silvestres más grandes en Myanmar, Camboya, Bangladesh, India y el sur de China, por ejemplo.

La planta realmente tropical también se extiende a áreas subtropicales. Incluso se encuentra en casa en regiones montañosas hasta una altitud de 1.800 m. E incluso en nuestro clima templado, las plantas se pueden cultivar con un poco de cuidado.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto base de la albahaca real?

La albahaca real es una planta herbácea típica. Es perenne y suele alcanzar alturas de 50 a 110 cm. Dado que las plantas más viejas pueden lignificar, la albahaca real se cuenta ocasionalmente entre los subarbustos. La planta no tiene una raíz principal pronunciada. Más bien, sus raíces generalmente se ramifican como una red en todas las direcciones.

A diferencia de la albahaca mediterránea, las hojas de la albahaca santa se cortan en los bordes. Son un poco más delgados y también un poco más oscuros. La hoja individual puede alcanzar hasta 6 cm de largo y aproximadamente 4 cm de ancho. Las hojas son puntiagudas y tienen finos pelos glandulares. Los tallos crecen rectos, son de color marrón a rojizo y, por lo general, también tienen pelos finos. Con la edad, los tallos comienzan a lignificarse del suelo.

Solemos florecer entre junio y septiembre. Durante el período de floración, la albahaca india forma espigas florales. Las flores de los labios se asientan en estas orejas, generalmente de cinco a seis flores de labios individuales combinadas en un llamado pseudo-batidor. Las flores son quíntuples. El color de los pétalos suele ser de rosa a violeta o, más raramente, de blanco o rojizo.

Es típico de la familia de la menta que los frutos de las nueces se desarrollen cuando están maduros. Las nueces individuales son de color marrón a negro. La forma es como una lágrima.

Nombres comunes

¿Con qué nombres se conoce todavía a la albahaca real?

La albahaca real es una planta conocida por muchos nombres. La designación respectiva a menudo también da una indicación del propósito para el que está destinada. Pero eso no cambia el hecho de que siempre es la misma planta.

Desde el punto de vista botánico, es la albahaca india (Ocimum tenuiflorum), del género albahaca (Ocimum), de la familia de la menta (Lamiaceae).

Los nombres alternativos incluyen

• Albahaca india
• Thaibasilukum
• Tulsi
• Tulasi
• Albahaca santa
• Albahaca medicinal
• Son subespecies
• Krishna Tulsi
• Kapoor Tulsi
• Rama Tulsi

ingredientes

¿Qué ingredientes tiene la albahaca real?

Además de los ingredientes de las plantas de albahaca en general, aquí están los ingredientes especiales que son específicos de la albahaca real:

Además de los ácidos urólicos y los aceites esenciales, también hay polisacáridos y antocianinas. También contiene taninos, flavonoides y saponinas. Entre los aceites esenciales predominan la apigenina, carvacrol, eugenol y linalol.

La proporción de aceites esenciales en la planta es menor que en muchos otros tipos de albahaca. Normalmente es de 0,3 y 0,8 por ciento. Sin embargo, también ha habido informes de hasta un 4 por ciento. Dependiendo de la variedad y el origen, los componentes individuales de los aceites pueden variar mucho. Por tanto, el ingrediente principal puede ser estragol, eugenol o metileugenol, según el quimiotipo.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como la albahaca real?

Como puede ser difícil conseguir albahaca real (rara vez la encuentras en el mercado semanal), también puedes reemplazarla con albahaca mediterránea en la cocina. Esto es mucho más común en Europa y tiene un sabor similar, si no el mismo.

En lo que respecta a su uso como hierba medicinal, la albahaca india es bastante única en su eficacia versátil y no puede ser reemplazada fácilmente por la albahaca mediterránea. No en vano se venera a Tulsi como una hierba sagrada, incluso divina.

Formas de administracion

¿En qué forma de ingesta se puede comprar albahaca real en el mercado?

Planta de albahaca real

Tulsi está disponible fresco, como una planta entera. Puede cultivarse en maceta o en el jardín y recolectarse fresco si es necesario. También hay semillas disponibles para cultivar tú mismo. Las hojas se pueden exprimir. El jugo de albahaca real obtenido de él es apto para uso interno y externo. Aplicado externamente, el jugo promete ayudar contra las picaduras de mosquitos y las enfermedades de la piel. Las hojas frescas también son ideales como especia. Sin embargo, debes asegurarte de no cocinarlos demasiado tiempo, de lo contrario pierden su aroma (como ocurre con la albahaca mediterránea).

Té de albahaca real

Si tiene una planta de tulsi, por supuesto, también puede utilizar las hojas frescas para preparar un té sabroso. Sin embargo, también existe la opción de comprar hojas secas. Simplemente vierta agua caliente sobre las hojas recién trituradas y déjelas reposar durante unos 10 minutos.

Aceite esencial de albahaca real

Muy adecuado para trabajos de oficina. Tiene un efecto estimulante, equilibrante, armonizador, aclarante, vitalizante y calma los nervios.

Tintura de albahaca real

Apto para uso interno y externo. Una combinación de limón y un poco de edulcorante (como el azúcar de la fruta del monje) le brinda una limonada fresca y vigorizante para los calurosos días de verano. Para hacer esto, se deben usar alrededor de 1 a 5 ml de tintura por día. Aplicado sobre la piel, puede usarse para tratar picaduras de mosquitos, por ejemplo.

Recomendación de consumo

¿Qué tan alta es la recomendación de consumo de albahaca real como NEM?

300 mg de albahaca real por kg de peso corporal son suficientes para activar varios procesos metabólicos desintoxicantes en el cuerpo y para liberar enzimas antioxidantes.

Las recomendaciones de dosificación para el té varían de 3 a 15 hojas o hasta 2 cucharaditas de polvo seco.

¿Hay algo a considerar al comprar albahaca real?

La Real Basílica se está volviendo cada vez más famosa y popular. Ya sea como hierba desintoxicante, como un nuevo superalimento o en forma de albahaca tailandesa como condimento. La planta también es interesante para los jardineros, ya que es muy hermosa a la vista en el período de floración y puede ser un adorno para el jardín de la casa.

Puede encontrar plantas frescas en tiendas online o en mercados de plantas especializados. La compra de plantas ya preparadas facilita que los jardineros aficionados sin experiencia cultiven la albahaca india por sí mismos. De todos modos, las semillas son difíciles de conseguir. Pero aquí también debe encontrar lo que busca en minoristas en línea seleccionados.

Si desea utilizar Tulsi como hierba medicinal, puede comprar hojas secas. Dado que la albahaca india va en aumento, cada vez más herbolarios especialistas la venden en sus surtidos. Sobre todo porque la hierba se puede utilizar como sustituto del café además de sus diversos usos curativos.