Cetonas de frambuesa

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¿Qué es la cetona de la frambuesa?

Desde un punto de vista químico, las cetonas son moléculas que consisten en conexiones entre al menos tres átomos de carbono y oxígeno. La cetona de la frambuesa es el olor de las frambuesas maduras. Las cetonas vienen en forma soluble en agua o (como la cetona de la frambuesa) en forma insoluble en agua.

campo de uso

¿Cuándo debe tomar cetonas de frambuesa?

Según el Departamento de Bioquímica Médica de Japón, las cetonas tienen un efecto positivo sobre la obesidad. Las cetonas provocan un cambio en el metabolismo de los lípidos. La medida en que las cetonas le ayudan a perder peso o quemar grasa ya se ha probado en ratones. En este experimento, los ratones se probaron en dos grupos. El resultado fue que las cetonas de frambuesa que recibió un grupo de ratones impidieron el aumento de peso. Asimismo, las cetonas tienen un efecto sobre el tejido graso visceral. El estudio demostró así lo que la cetona de la frambuesa anuncia: mejorar el metabolismo en el cuerpo y, al mismo tiempo, estimular la pérdida de grasa. Otra función de las cetonas de frambuesa afecta el equilibrio hormonal. Aquí la cetona de la frambuesa regula una hormona que se encarga de procesar la grasa y el azúcar. El consumo de la cetona también es adecuado para los deportistas, porque además de la mayor energía, la cetona de la frambuesa hace que los deportistas tengan más resistencia y después del deporte, después de que se reduce el gran esfuerzo, la regeneración del cuerpo puede comenzar más rápido. La estimulación de la hormona noadrenalina también es acelerada por la cetona de la frambuesa, lo que significa que la pérdida de grasa puede ocurrir más rápidamente y la acumulación de grasa se previene en gran medida.

efecto

¿Qué efecto promete la cetona de la frambuesa?

Las cetonas funcionan de manera muy diferente, pero solo nos fijamos en la cetona que se encuentra en las frutas de frambuesa. El compuesto que forma la cetona siempre representa al menos tres átomos de carbono más un átomo de oxígeno. Las cetonas de bajo peso molecular, a las que también pertenece la cetona de la frambuesa, no son solubles en agua y se caracterizan por un agradable olor afrutado y dulce. Los kotones moleculares más altos, por otro lado, son sustancias sólidas.

Los efectos de las cetonas de frambuesa sobre la quema de grasa y como agente adelgazante aún no se han investigado adecuadamente. Sin embargo, un estudio de los EE. UU. Muestra que la quema de grasa por parte de las cetonas también podría tener un efecto positivo en las personas.

La prueba se puede encontrar en el Journal of Life Sciences (2015). Allí se probó el efecto de la cetona sobre la pérdida de grasa en humanos en tres grupos de prueba diferentes.

El primer grupo tomó cetonas de frambuesa en dosis altas, el segundo grupo, por otro lado, tomó las mismas cetonas en dosis bajas y el tercero recibió solo glucosa como ingesta. Por tanto, el tercer grupo representaba al grupo de control. Los resultados mostraron que el primer grupo perdió alrededor del 0,6% de grasa corporal en promedio en tres semanas, mientras que el segundo grupo perdió solo la mitad de grasa y el grupo de control incluso perdió grasa aumentó.

Efectos secundarios

¿Qué efectos secundarios puedo experimentar mientras tomo cetonas de frambuesa?

Se han realizado pocas investigaciones sobre los efectos secundarios de las cetonas de frambuesa. Sin embargo, algunos usuarios han mostrado signos de efectos secundarios del suplemento dietético. La capsaicina (responsable del sabor agrio y picante de la guindilla, por ejemplo) tiene una estructura similar a la cetona de la frambuesa. Grandes cantidades de capsaicina provocan náuseas, dolores de cabeza e hipertensión arterial en el consumidor. Por tanto, se sospecha que las cetonas de frambuesa también podrían provocar estos efectos secundarios en determinadas cantidades. Sin embargo, las cetonas de frambuesa naturales no tienen efectos secundarios.

Duración de uso

¿Cuánto tiempo dura el uso de cetonas de frambuesa antes de que aparezcan los primeros resultados?

Dado que el suplemento dietético todavía es poco conocido aquí en los países de habla alemana, casi no hay informes de experiencia. Las cetonas de frambuesa vienen en forma química de los EE. UU., Donde también había una gran demanda de cetonas. A pesar de los informes deficientes en este país, se conocen algunos hechos, especialmente con respecto a la ingesta. En cualquier caso, la cetona debe tomarse durante un período de tiempo más largo (de unas pocas semanas a meses) para que se pueda ver un efecto. Además, los consumidores informan que deben tomar las cetonas con regularidad para lograr la pérdida de peso junto con una dieta baja en calorías. Además, muchos consumidores hablan de tener la sensación de que el sistema inmunológico se fortalece después de un cierto período de tiempo con un consumo regular.

El hecho es que las cetonas de frambuesa como único «medio» para perder peso ciertamente no es aconsejable. La cetona de la frambuesa no es un sustituto del ejercicio, la forma física o incluso un plan de nutrición profesional adaptado a las necesidades de la persona que pierde.

origen

¿De dónde proviene la cetona de la frambuesa?

Como ya se ha destacado varias veces, las cetonas dan a las frambuesas su fino olor y, por tanto, también se pueden encontrar en las frutas. En general, las cetonas de frambuesa se obtienen de la planta de frambuesa en su forma original. Sin embargo, la Universidad de Viena ha desarrollado un nuevo método para la síntesis de cetonas. Sin embargo, esto es muy complicado y probablemente solo comprensible y de interés para científicos y químicos.

Producto de partida

¿Cómo se ve el producto inicial de las cetonas de frambuesa?

El producto de partida de las cetonas de frambuesa y, por tanto, el compuesto químico son dos moléculas atómicas diferentes. Por un lado el átomo de oxígeno y luego al menos tres átomos de carbono. Estos átomos forman una conexión entre sí. Debido a que los compuestos se crean de forma natural, se encuentran en todas las frutas de frambuesa. La conexión entre las cetonas también se conoce como la “conexión entre el carácter y el impacto”.

Nombres comunes

¿Con qué otros nombres se conoce la cetona de la frambuesa?

Dado que la cetona de la frambuesa es un compuesto químico, tiene otros términos además de los más comunes como «cetona de la frambuesa». Debido a la popularidad mucho mayor del producto en los EE. UU., La cetona de la frambuesa también se conoce fuera del área de habla inglesa como «Rasperry Ketone». Los químicos se refieren a él como «4- (4-hidroxifenil) -butan-2-ona». Además, la cetona de la fruta también se conoce como Rheosmin, RK, Oxyphenylon o Frambinon.

ingredientes

¿Qué ingredientes contienen las cetonas de frambuesa?

Dado que el producto es un producto a base de hierbas que proviene de la naturaleza, se puede tomar en su forma pura. En las preparaciones que se pueden comprar online o en farmacias, a menudo se especifican otros ingredientes. En general, siempre preste atención a los aditivos que contiene la preparación. A menudo, las preparaciones de superalimentos contienen ácido lonolínico, maltodextrina (azúcar) u otros aceites. Sin embargo, estos no representan un riesgo para la salud. Los productos también contienen celulosa o agentes desmoldeantes, que, sin embargo, no tienen efectos nocivos para la salud.

Superalimentos similares

¿Existen superalimentos similares que funcionen como cetonas de frambuesa?

Antes de responder a esta pregunta, un dato que vale la pena conocer en el medio: la acetona también es una cetona.

Para responder a la pregunta real, veamos nuevamente el efecto que tienen las cetonas de frambuesa en nuestro cuerpo:

– Se supone que estimulan el metabolismo, lo que conduce a un mayor consumo de energía.

– Deben hacer que las grasas almacenadas se descompongan más rápidamente.

– Deben actuar como un refuerzo de energía y así prevenir el cansancio.

– Se supone que provocan una producción intensiva de energía y una mejor gestión del estrés, así como serenidad en situaciones estresantes.

Formas de administracion

¿En qué forma están disponibles las cetonas de frambuesa en el mercado?

Las cetonas de frambuesa se pueden comprar en línea o localmente (por ejemplo, en una farmacia). La mayoría de las veces, las cetonas se ofrecen en forma de cápsulas. Ahora también hay proveedores que deliberadamente no usan gelatina, por lo que también se pueden encontrar cápsulas veganas en el mercado. Pero también existen otras formas de tomar el suplemento nutricional. Una alternativa a las cápsulas es el polvo de frambuesa, que se puede mezclar bien en batidos u otras comidas.

Recomendación de consumo

¿Cuál es la ingesta recomendada de cetonas de frambuesa como complemento alimenticio?

El valor ideal para la ración diaria de cetonas de frambuesa es de 500 mg. Esta dosis es suficiente para asegurar un buen equilibrio energético a lo largo del día. Sin embargo, no se debe exceder la cantidad máxima de 1000 mg. Especialmente para los principiantes, comience con una dosis de 500 mg o menos para que el cuerpo pueda acostumbrarse a la energía adicional. Es mejor tomar el suplemento dietético antes de cada comida para que el cuerpo pueda desarrollarlo y absorberlo mejor. Las preparaciones de cápsulas se diseñan generalmente de modo que una cápsula al día sea suficiente. Sin embargo, preste atención a la información que se puede encontrar en las instrucciones de uso del producto.

¿Hay algo que considerar al comprar cetonas de frambuesa?

En general, como con cualquier suplemento dietético y también con la cetona de la frambuesa, debe asegurarse de que contenga la menor cantidad posible de aditivos además de la cetona pura de la frambuesa. Esto significa que, dependiendo de la alergia o la dieta, debe prestar atención a la información proporcionada. Mientras tanto, sin embargo, hay suficientes cápsulas que son veganas y sin gluten y están disponibles en forma pura. Además, el producto deseado debe consistir en ingredientes de alta calidad. Obtenga consejos o eche un vistazo en línea para ver exactamente qué ingredientes enumera el minorista. Hay muchas preparaciones que están fortificadas con sustancias adicionales (generalmente inofensivas), por ejemplo con polvo de acai, granos de café verde o té verde).

Finalmente, una pequeña verificación de hechos con la pregunta:

¿Cuántas frambuesas tendrías que comer para obtener 500 mg de cetonas de frambuesa?

Los frutos son muy ricos en importantes vitaminas, como las vitaminas A y C, que aportan energía a nuestro organismo. En el mejor de los casos, las frutas contienen los mismos ingredientes que las cetonas de frambuesa (como se describe anteriormente: preste atención a los ingredientes). Para lograr el mismo efecto tomando frambuesas, tendrías que consumir 40 kg de fruta al día. En realidad, esto no es posible, y una cantidad tan grande de frambuesas también cuesta mucho dinero. Eso significa que, incluso si los suplementos de cetona de la frambuesa no son muy baratos, vale la pena, porque se dosifican mucho más que la fruta y en proporción mucho más baratos que la fruta fresca.